Come accelerare la crescita dei capelli

Video: Crescita CAPELLI 6 CM AL MESE - FUNZIONA!

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Shampoo e balsamo
suggerimenti
Cosa ti serve

Anche se non esiste un metodo scientifico comprovato che garantisca l'accelerazione della crescita dei capelli per tutti, ci sono molte cose che puoi fare per contribuire a promuovere la crescita di capelli sani.

indicazioni

Donna bionda dai capelli lunghi (Mike Baird (http://www.flickr.com/photos/mikebaird/1884508548/))

Shampoo e balsamo

Tieni i capelli idratati. La pulizia favorisce la salute del cuoio capelluto e un cuoio capelluto stimolato aiuta a far crescere i capelli sani. Mantenere i capelli idratati con un buon condizionatore previene rotture e danni che non impediranno necessariamente la crescita, ma potrebbe richiedere di tagliare le punte più spesso.
I capelli spesso hanno difficoltà a crescere a causa di come viene trattato. Se ti lavi i capelli con forza o districa i capelli troppo strettamente, potrebbe esserci il rischio di rottura dei capelli. Evitare questo utilizzando un pettine a denti larghi mentre i capelli sono umidi.
I cibi ricchi di proteine, come fegato, uova, pesce, yogurt e cereali, favoriscono la crescita e la salute dei capelli perché sono fatti anche di proteine.
Gli alimenti che contengono beta-carotene, ferro e zinco sono noti per incoraggiare la crescita dei capelli sani. Gli alimenti ricchi di ferro includono fegato, cereali integrali, uova e verdure a foglia verde. La zucca e le verdure a foglia verde sono ricche di beta-carotene. Molluschi, crusca e noci, come anacardi, pinoli e noci pecan, contengono zinco.
Se non si è in grado di ottenere abbastanza vitamine attraverso gli alimenti che si consumano nella dieta quotidiana, si può prendere in considerazione l'assunzione di integratori vitaminici. Integratori come silice, ortica, olio di lino, vitamine del gruppo B, magnesio, zinco e zolfo sono solo alcuni dei diversi tipi che esistono per aiutare ad aumentare la crescita dei capelli per alcune persone.
Evitare certi tipi di alimenti come la caffeina, le bevande analcoliche, le bevande, i grassi e lo zucchero aiuteranno anche i capelli a crescere in modo sano e naturale. Il fumo può anche rallentare la crescita dei capelli.
I capelli sono una parte di te che cresce sempre, e affinché il corpo raggiunga un'adeguata crescita di cellule sane, è necessario praticare esercizi. L'esercizio fisico aumenta la circolazione sanguigna e stimola la circolazione sul cuoio capelluto.
Il corpo ha anche bisogno di tempo per riprendersi, quindi è essenziale che tu abbia un sacco di riposo. Si raccomanda di avere almeno sette ore di sonno di qualità ogni notte per favorire la crescita di capelli sani.

suggerimenti

Mantieni i vicoli ciechi tagliati.
Tieni i capelli idratati con un buon balsamo.
Massaggiare il cuoio capelluto per stimolare il flusso sanguigno.
Mai spazzolare i capelli quando sono bagnati.
Contrariamente alla credenza popolare, la rasatura dei capelli in realtà non ne favorisce la crescita; tuttavia, eliminando le doppie punte si eviterà la rottura dei capelli, quindi a lungo termine i capelli saranno più sani e più resistenti.