Contenuto
La malattia caratterizzata da un basso numero di piastrine del sangue - le cellule del sangue che formano i coaguli per fermare il sangue - è nota come trombocitopenia. A causa di molte malattie fisiche, dalla carenza di acido folico alla riabilitazione post-chemioterapia, questa malattia può essere combattuta solo migliorando il sistema immunitario e consentendo il ripopolamento delle piastrine. Al momento, non esiste alcun alimento che aumenti direttamente la riproduzione delle piastrine, sebbene molti alimenti possano aiutare il sistema immunitario e aggiungere vitamine e minerali benefici per il sangue alla dieta.
Pesce e noci
Pesce e noci sono fonti salutari di omega 3 e acidi grassi che possono alleviare l'infiammazione nel corpo. Questo è utile per coloro che hanno un basso numero di piastrine. Questi alimenti antinfiammatori combattono il gonfiore nel corpo, consentendo al sangue e al sistema immunitario di fare altre cose, come la produzione di piastrine. Gli acidi Omega 3 possono aumentare la circolazione nel corpo e anche abbassare la pressione, ma il loro utilizzo deve essere attentamente monitorato poiché alcuni acidi grassi possono effettivamente inibire la coagulazione del sangue senza influenzare direttamente le piastrine.
Frutta e aglio
La vitamina C è una parte importante del mantenimento e del miglioramento del sistema immunitario. Presente nella frutta e nella verdura, in particolare negli agrumi, aiuta nello sviluppo dei vasi sanguigni, nelle funzioni del sistema immunitario e riduce anche il rischio di malattie cardiache. L'aglio è un'altra grande fonte di vitamina C, contenente il 71% dell'assunzione giornaliera di questa vitamina in una porzione. L'aglio funziona anche come anticoagulante, quindi chi soffre di anemia o assume farmaci per fluidificare il sangue dovrebbe fare attenzione con l'assunzione di aglio. Un sistema immunitario sano significa che la produzione di piastrine non sarà compromessa fintanto che combatte le infezioni.
Pomodori e bacche
Pomodori, bacche e noci sono alimenti ricchi di antiossidanti. Migliorano il sistema immunitario combattendo i danni cellulari causati dai pericolosi radicali liberi (atomi che reagiscono con l'ossigeno e danneggiano le cellule vicine). Con una quantità sufficiente di antiossidanti nel corpo, lo sviluppo dei radicali liberi viene rallentato e il sistema immunitario può concentrarsi sulla lotta contro lo sviluppo di malattie croniche o sulla riparazione cellulare. La vitamina C ha anche proprietà antiossidanti così come la vitamina E, che si trova nella zucca, nei broccoli e nelle carote. Migliorare il sistema immunitario con antiossidanti consente al corpo di concentrarsi sulla rigenerazione piastrinica.
Foglie verdi
Un'altra vitamina che migliora il sistema immunitario si trova nelle foglie verde scuro delle verdure nelle insalate e nelle zuppe. Cavoli, spinaci, broccoli, lattuga e cavoli sono tutte ottime fonti di vitamina K, una vitamina che promuove la salute delle ossa Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, la vitamina è nota per il suo ruolo nell'aiutare la coagulazione del sangue. L'assunzione di antibiotici, la radioterapia o l'assunzione di altri farmaci per terapie estreme possono uccidere i batteri intestinali che producono naturalmente vitamina K. L'integrazione con foglie verdi può reintrodurre la vitamina nel corpo e consentire la formazione del sangue e la coagulazione di svilupparsi normalmente.