Contenuto
- Trattare con gastrite
- Inizia bene la giornata
- Opzioni per l'ora di pranzo
- Cena e spuntini
- Aiuto per i farmaci
La gastrite è una definizione ampia per un'infiammazione del rivestimento dello stomaco. L'infiammazione può essere causata da ulcere gastriche, lesioni, troppa alcool o uso di analgesici. Qualunque sia la causa, il dolore, spesso, è acuto o può manifestarsi gradualmente nel tempo. La gastrite non trattata può portare al cancro allo stomaco ma, con una dieta appropriata, può essere trattata l'infiammazione.
Trattare con gastrite
È molto più facile prevenire l'infiammazione prestando attenzione alla propria dieta che cercare di risolverlo con i farmaci. Il dolore della gastrite è curabile con i farmaci e può essere evitato con una dieta adeguata. Controlla il dolore monitorando attentamente i cibi che mangi e, quando lo mangi, puoi liberarti di molti fastidi inutili. Anche con il farmaco, è necessario gestire l'assunzione di alimenti che causano acidità e può ulteriormente danneggiare lo stomaco. Pasti più piccoli e più frequenti insieme a snack aiuteranno il tuo corpo ad adattarsi alla tua nuova dieta e ti impediranno di sentirti affamato o malato.
Inizia bene la giornata
Una colazione salutare fornisce l'energia necessaria per sostenere la giornata. Tuttavia, con la gastrite, è necessario ricordare che i succhi acidi come l'arancia, il pompelmo, il pomodoro, il caffè, il tè o il latte provocheranno un'eccessiva acidità del corpo. Invece, prova mela, pera o succo d'uva, caffè o tè decaffeinati. Aggiungi un toast morbido, evitando quello di cereali, e prova un cereale caldo, come la crema di avena, grano, grano o farina.
Opzioni per l'ora di pranzo
Questa potrebbe essere la decisione più difficile da prendere durante il giorno se è necessario pranzare fuori casa. Scegli verdure a foglia invece di cibi fritti e insalata invece di carne salata e speziata. Optare per cibo asiatico con verdure fritte, strapazzate e riso semplice invece di cibi piccanti che contengono aglio, cipolla, pepe, pepe in grani o bevande alcoliche. Le bibite dovrebbero anche essere evitate.
Cena e spuntini
Limitazioni all'ora di pranzo dovrebbero essere considerate anche a cena. Tieni presente che gli alimenti che causano gas come broccoli, cavoli, cipolle, latte, fagioli bolliti e piselli rendono la notte scomoda. Prova a mangiare presto la sera e limita gli snack a cibi a basso contenuto di zucchero o salati. Prova un pane salato o dolce al posto di gelato o cioccolato per spuntini.
Aiuto per i farmaci
Oltre a prestare attenzione a ciò che si mangia, il farmaco può aiutare ad alleviare la gastrite. Per la gastrite lieve, antiacidi da banco come Maalox o Mylanta calmano l'infiammazione e neutralizzano l'acido nello stomaco. Se questi non forniscono sollievo, potrebbe essere necessaria una prescrizione per un bloccante di acido come Tagamet, Pepcid o Zantac per bloccare l'acido nello stomaco. Per gastrite grave, Nexium, Prilosec o Prevacid aiutano a inibire l'acido pompato nello stomaco.