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Il rifiuto romantico può causare infelicità anche alla persona più sicura di sé. Ma a volte questo tormento assume una vita propria. Ci sono differenze notevoli tra una sana malinconia e profonde depressioni, ma i sintomi possono essere ignorati troppo a lungo. Presta attenzione alle tue montagne russe emotive. È salutare sentirsi tristi dopo una rottura o una relazione infruttuosa. Dopotutto, le emozioni dovevano essere provate. Tuttavia, se ti ritrovi a evitare i tuoi amici e ad annegare in pensieri distruttivi, le tue emozioni negative possono essere più di qualcosa che puoi gestire da solo.
Amore non corrisposto?
L'amore non corrisposto è un amore che non è reciproco. Una madre può sperimentare un amore non corrisposto da parte della figlia risentita che rifiuta di farle visita; un amico può provare un amore che non viene ricambiato da un altro amico. Tuttavia, il termine è più comunemente usato in relazione alle relazioni romantiche e alla sofferenza che qualcuno sperimenta quando i sentimenti romantici non sono ricambiati.
Nonostante i nostri tentativi di evitarlo, i pensieri di amore non corrisposto sono ovunque. Ci sono milioni di rappresentazioni di questo nella cultura pop. La musica e altre forme d'arte cercano di romanticizzare la depressione degli innamorati e questo può aumentare le nostre aspettative.
Quella è depressione?
Chiunque può soffrire di depressione, ma la diagnosi è difficile. Chi ne soffre spesso si vergogna di presumere perché non vuole apparire debole; tuttavia, i sintomi possono diventare debilitanti se ignorati. Secondo la International Foundation for Research and Education on Depression (iFred), la depressione non solo oscura la mente con cattivi pensieri, ma indebolisce anche il corpo. Avere problemi a mangiare o non essere fisicamente in grado di alzarsi dal letto al mattino sono solo due dei molti sintomi comuni della depressione.
Riduzione dei rischi
Quando l'amore non è reciproco, uno dei nostri primi istinti è quello di intorpidire i nostri sentimenti. Per questo motivo, l'amore non corrisposto porta a un maggiore uso di alcol e droghe. Nel febbraio 2008, David Brendal, un medico del McLean Hospital, ha detto a ABC News che l'automedicazione con alcol, marijuana o cocaina serve come una rapida soluzione ai principali problemi. Questo può fornire un sollievo temporaneo, ma intensifica tutti i problemi in generale. Postumi di una sbornia e sintomi di astinenza possono prolungare uno stato mentale depresso e peggiorare i sintomi.
Può essere curato?
Gli studi IFred riportano che la depressione è curabile nell'80% dei casi. Tuttavia, questa cifra si basa sul presupposto che il paziente stia cercando aiuto. Dopo una crisi di amore non corrisposto, potrebbe volerci del tempo prima che un amante in difficoltà si riprenda da una relazione fallita. Parlare con un medico può aiutare ad abbattere i sintomi e accelerare il processo di guarigione.
Recuperare da un amore non corrisposto può essere un'esperienza spiacevole. Nessuno vuole vivere nel dolore, ma è bene analizzare gli eventi dolorosi della nostra vita con professionisti sanitari esperti. Ciò rende più facile rimanere positivi e andare avanti con prospettive future di amore con una visione sana del mondo.
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L'amore non corrisposto o ricambiato è un'esperienza di apprendimento. Se hai sofferto di depressione dopo una rottura o hai visto gli amici che ne sono vittime, riconoscerai i sintomi. L'organizzazione SAVE, fondata per aiutare a prevenire il suicidio e aumentare la consapevolezza della depressione, afferma che la discussione sulla depressione è repressa a causa degli stigmi sociali che la circondano. Chi soffre di depressione ha paura di sembrare debole e non vuole parlarne. Incoraggia le persone a cui vuoi bene a parlare con qualcuno e non sminuire le loro emozioni. L'amore non corrisposto può causare una spirale emotiva discendente in chiunque. La consapevolezza della depressione può ridurre i tassi di suicidio e rendere le nostre vite più sane e felici.