Come imparare a leggere le espressioni facciali

Autore: Florence Bailey
Data Della Creazione: 28 Marzo 2021
Data Di Aggiornamento: 21 Novembre 2024
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Contenuto

Leggere le espressioni facciali è importante per il successo sociale. L'incapacità di leggere questi segni è una carenza nota, come si vede in quelli con il disturbo della Sindrome di Asperger. Ma per le persone normali, imparare a tradurre e cogliere i significati delle diverse espressioni facciali può aiutare a determinare i bisogni degli altri e promuovere la comunicazione vera.


indicazioni

Cosa sta dicendo veramente? (volto di espressione dell'attore su un'immagine di sfondo whrite di Christophe Fouquin da Fotolia.com)

    Leggere le espressioni facciali: gli occhi

  1. Impara le diverse forme di espressione facciale. Inizia con le basi delle basi: che aspetto hanno la rabbia, il disgusto o la sorpresa? Renditi conto che il fondamento della lettura facciale consiste nel discernere che le parole pronunciate potrebbero non riflettere necessariamente le vere emozioni interiori.

  2. Guarda i film stranieri per costruire le tue capacità di lettura facciale. Studia come gli attori rispondono alle diverse attività e situazioni. Questo è un modo di "vedere" ogni emozione, perché - a meno che il film non sia sottotitolato - ti concentrerai su segnali non verbali piuttosto che sul dialogo.


  3. Comprendi il significato del principio "È negli occhi". Per molte persone, gli occhi rivelano le emozioni dietro le parole. Anche se la persona è arrabbiata e la nasconde con parole educate, aggrottando le sopracciglia - con gli occhi rivolti verso il basso - può dare un'impressione diversa. Lo stesso vale per il sorriso di una persona triste che cerca di nascondere le lacrime in pubblico, ma sta guardando altrove. Impara a leggere questi indizi

    Leggere le espressioni facciali: il viso

  1. Analizza le espressioni facciali che significano emozioni di felicità - comprese le persone con uno sguardo aperto, che si avvicinano, mostrano un sorriso spontaneo o rilassano le sopracciglia. Lanciare i capelli è un segnale positivo per le donne. Allo stesso modo, è di stare seduto dritto e allungare la mano con un sorriso sincero - questo dimostra che la persona è ricettiva, non si chiude su se stessa. Il contatto visivo è maggiore e le mani sono aperte.


  2. Ascolta attentamente le parole pronunciate, ma esamina il corpo in generale e il linguaggio facciale, come denti serrati, piercing, occhi arrabbiati o bocca contratta e contratta. Alcune persone hanno tic sottili che peggiorano sotto stress.

  3. La paura sui volti può essere percepita, anche a livello sottile - le pupille si dilatano, la respirazione della persona diventa più profonda, la bocca si apre più ampia per prendere aria, e gli occhi vagheranno molto più del solito.

    Leggere le espressioni facciali: nascondere le emozioni

  1. Siate consapevoli del fatto che le persone nascondono molti dei vostri veri sentimenti sotto un discorso sociale per cercare di proteggere gli altri dalle emozioni negative fino ad un'assoluta delusione. Le parole spesso non corrispondono alle emozioni trasmesse.

  2. Cerca occhi troppo intensi - sbalzi eccessivi, battiti veloci o un piccolo sorriso sbavato sul viso - specialmente i bambini non possono fare a meno di sorridere un po 'al pensiero che stanno "scappando". I bugiardi evitano anche il contatto visivo diretto o compensano eccessivamente guardandoti negli occhi per assicurare la loro "sincerità".

  3. Scopri come il linguaggio del corpo si riflette nelle espressioni facciali. Molte posizioni del corpo dicono più di quanto la persona stia parlando. Per esempio, incrociando le braccia sul petto - anche mentre sorridi e dici belle parole - è una nota posizione "sorvegliata". La posizione opposta, quindi, è una persona seduta con le gambe distese, che scendono in posizione rilassata.

suggerimenti

  • Ci sono molti test online in cui pratichi il discernimento delle espressioni facciali (vedi la sezione Risorse).

avvertimento

  • Fai attenzione a non fissarti troppo quando cerchi di leggere le espressioni facciali di qualcuno - potrebbero non piacerti le tue!
  • Fai attenzione ai sociopatici, che potrebbero essere molto più abili nel nascondere le emozioni vere e nel manipolare le espressioni facciali. Spesso questa sovracompensazione si traduce in mancanza di affetto (emozione).