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Rimanere idratati durante la gravidanza è essenziale per te e per la salute del tuo bambino. Tuttavia, tutto ciò che è troppo è cattivo. Un consumo eccessivo di acqua può essere dannoso.
L'acqua è importante
Chiariamo una cosa: l'acqua è essenziale per la salute. Dovresti bere da sei a otto bicchieri d'acqua al giorno. Le persone che sono attive o vivono in luoghi caldi dovrebbero aumentare questa quantità. Sono validi anche succhi e bevande analcoliche, ma dovrebbero essere limitati a causa delle loro calorie. Bere molta acqua garantisce i nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno e previene le infezioni. Può anche prevenire la stitichezza e le emorroidi. La disidratazione può anche causare un parto prematuro.
L'acqua in eccesso è dannosa
L'acqua è una parte vitale della salute in gravidanza, ma in eccesso può essere dannosa. In effetti, bere molta acqua può portare tutti i nutrienti, in particolare gli elettroliti, fuori dal tuo sistema, prima che abbiano la possibilità di essere assorbiti. Senza abbastanza elettroliti, il battito cardiaco può diventare irregolare. Come puoi immaginare, questo è molto pericoloso per la donna incinta e il suo bambino. Bere troppa acqua può causare altri problemi o anche essere un'indicazione che qualcosa non va.
Carenza di nutrienti
Bere molta acqua può riempirti la pancia e farti non mangiare abbastanza. Negare al tuo corpo cibi nutrienti e vitamine causerà al tuo bambino diverse anemie. Un deficit di questi alimenti può anche limitare il tuo aumento di peso, impedendo al tuo corpo di supportare la gravidanza come dovrebbe.
Voglie malsane
Ogni donna incinta attraversa una fase in cui desidera cibi privi di nutrizione. La voglia di acqua fredda può indicare anemia, che deve essere trattata da un medico.
Diabete
Sebbene la maggior parte delle donne che provano un intenso desiderio di bere molta acqua stiano attraversando una fase naturale della gravidanza, altre potrebbero avere un'indicazione di diabete. In effetti, avere molta sete - così tanto che non ne hai mai abbastanza - è un forte segno di diabete. Questo dovrà essere affrontato immediatamente dal medico per garantire una gravidanza sana.