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Che sia caldo sotto forma di chimarrão, dato che è preso al sud, o molto freddo con limone, onnipresente nelle spiagge della nostra costa, il tè maté è una delle bevande più consumate del Brasile. Il compagno non è solo un piacere, ma anche un'opzione molto salutare e altamente nutriente. Gli studi dimostrano che l'erba ha proprietà benefiche per combattere e prevenire varie malattie, oltre a rallentare l'invecchiamento del corpo e promuovere la perdita di peso. Quindi scopri tutti i vantaggi di yerba mate e goditi tutto ciò che ha da offrire per la tua salute.
Erba nutriente
Gli studi considerano l'erba mate uno degli alimenti più completi per il consumo umano, dal momento che ha una quantità piuttosto elevata di sostanze nutritive. Una singola tazza o tazza di compagno offre sufficienti dosi di caffeina, antiossidanti, acido folico, vitamine A, B1, B2, C ed E, minerali (alluminio, calcio, ferro, fosforo, magnesio, manganese e potassio), proteine, fruttosio , glucosio, oli essenziali, saccarina e molti altri nutrienti di cui il corpo ha bisogno. Il consumo giornaliero di mate sotto forma di infuso, tè o succo porta benefici diretti per la salute.
Sottile e ringiovanito
Proprio come qualsiasi altro tè con proprietà diuretiche, l'accoppiamento è un alleato importante nelle diete dimagranti e offre comunque benefici che altre erbe non hanno. Ha sostanze antiossidanti che combattono i radicali liberi, gli enzimi che promuovono l'invecchiamento accelerato del corpo e sono responsabili dell'accumulo di grasso nel corpo e nelle arterie. I pazienti che sono inclini all'arteriosclerosi (una condizione che fa diventare le arterie più spesse e più dure) possono prevenire il cuore e la malattia coronarica assumendo il mate ogni giorno. Cioè, prendendo il compagno emagrece, ringiovanisce e protegge il cuore.
Lotta contro la depressione
Mate è anche considerato un alleato importante nella lotta contro la depressione e il disinteresse sessuale, essendo una buona opzione di bevanda stimolante per attività fisiche e mentali. Le sue sostanze bioattive (specialmente caffeina e flavonoidi) agiscono su muscoli e nervi. Aiutano a combattere l'affaticamento più a lungo del caffè e con meno effetti collaterali, come l'insonnia e l'irritabilità. Inoltre, l'erba agisce direttamente sulla circolazione e aumenta la frequenza cardiaca, rinvigorendo l'ossigenazione e offrendo un maggiore senso di benessere.
Prevenzione delle malattie
Oltre a combattere i sintomi di varie malattie, il tè opaco aiuta anche a prevenire così tante persone. Gli studi dell'università statale di Santa Catarina mostrano che il consumo giornaliero di circa 1 litro di mate aiuta a prevenire le malattie legate al colesterolo alto e persino ad alcuni tipi di cancro. Il tasso di colesterolo cattivo (LDL) di coloro che consumavano il tè regolarmente diminuiva del 13% circa. È stata anche osservata la diminuzione dei livelli di glucosio e trigliceridi, che sono i fattori responsabili delle malattie cardiache e dell'obesità. Per coloro che vogliono prevenire il cancro, le malattie meteorologiche e cardiache o combattere l'obesità e la depressione in modo semplice e delizioso, l'accoppiamento è una grande opzione!
