Come realizzare una borsa termica in gel per ferite e dolori

Video: Ecco le possibili cause (e soluzioni) del dolore braccio-spalla

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Cosa ti serve

Le terapie fredde alleviano il dolore che può derivare da sport, esercizio fisico e procedure mediche. Contrazioni muscolari, torsione dei legamenti e lividi di tutti i tipi richiedono anche l'applicazione di impacchi freddi per ridurre il gonfiore. Puoi acquistare tasche termiche in gel riutilizzabili nelle farmacie, ma puoi anche farle a casa tua. Tenere una borsa gel fresca nel freezer per renderlo pronto all'uso in qualsiasi momento.

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Utilizzare un sacchetto di gel termico per alleviare il dolore (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Versare acqua e alcool nella busta di plastica. Quindi chiudilo.
Agitare delicatamente la busta di plastica per mescolare i liquidi.
Metti questo pacchetto dentro uno uguale e chiudilo pure.
Metti tutto nel congelatore e lascialo lì per almeno un'ora. La miscela di acqua e alcol si raffredda per formare una massa flessibile.
Avvolgi la tua borsa termica in un asciugamano o un panno prima di posizionarla sulla parte lesa. Non lasciarlo solo in una parte del corpo per altri 20 minuti affinché la pelle non si congeli.