Come mangiare il basilico per curare i bruciori di stomaco o il bruciore di stomaco

Video: Bruciore di Stomaco e Reflusso, cosa mangiare e cosa evitare.

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Eccola di nuovo: quella sensazione di bruciore allo stomaco o alla gola. Indipendentemente dal chiamarlo reflusso acido, indigestione o dispepsia, la prima cosa che fai sempre è cercare l'antiacido. Se hai foglie di basilico in casa o in giardino, tuttavia, possono essere un modo per alleviare l'acidità in modo semplice ed economico senza l'uso di farmaci.

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Mangi il basilico per curare il bruciore di stomaco

Scegli il tipo di basilico che vorresti usare. L'uso del basilico come rimedio per l'acidità di stomaco è nato in India. Quindi, se hai accesso a un commerciante che vende erbe indiane, puoi usare il basilico indiano o "tulsi". Si può anche usare l'erba americana o europea.
Decidi come vuoi usare il basilico: foglie crude e fresche, foglie secche o in polvere. Tulsi indiano è disponibile in forma di capsule.
Seleziona come mangerete il basilico. Per curare il bruciore di stomaco, gli erboristi suggeriscono di masticare quattro o cinque foglie fresche e crude prima dei pasti. Puoi anche infondere le foglie crude o secche per gustarle lentamente o semplicemente ingerire una capsula.
Aumenta l'efficacia del basilico aggiungendo altre erbe alla tua infusione. Ai tulsi indiani, puoi aggiungere la corteccia di neem, una pianta tropicale o un pipal, un fico orientale. Queste due piante sono originarie dell'India.
Aggiungere menta, semi di sedano o finocchio a un infuso di basilico americano o europeo. Se preferisci il tuo tè dolce, aggiungi 5 ml di miele.
Aggiungi altri alimenti per rendere il basilico più facile da ingerire e anche più efficace. Prendi cinque o sei foglie di basilico intero e schiaccia (circa 30 g), mescolando con 1 tazza di ricotta e 5 g di sale marino e un altro 5 g di pepe nero. Mangia un cucchiaio della miscela in un colpo solo.
Bevi l'infuso di basilico quattro volte al giorno e mangia la miscela di ricotta una volta al giorno. La mattina è il momento migliore per questo, in modo da poter controllare l'acidità per tutto il giorno.

suggerimenti

Per evitare un ritorno all'acidità, ricorda di fare altre scelte salutari: mangiare pasti regolari, evitare cibi fritti o piccanti, bere molta acqua e limitare il consumo di alcol.

avvertimento

Se decidi di piantare il tuo basilico, scegli piante o semi commestibili invece di quelli decorativi. Il basilico decorativo non causerà danni ma non curerà l'acidità.
Un rimedio a base di erbe è solo temporaneo. Se hai ricorrenti attacchi di bruciore di stomaco e acidità (più di una volta alla settimana), consulta un medico.