Contenuto
Molte malattie possono causare problemi al fegato. Non importa perché il tuo fegato funzioni in modo anomalo, devi cambiare la tua dieta per alleviare i sintomi e promuovere il funzionamento sano di quell'organo. Fortunatamente, incorporando pasti sani nella dieta e astenendosi da alimenti specifici che causano danni agli organi, sarete in grado di prevenire gravi complicazioni.
proteina
Mangia poco proteine e prodotti animali. Le persone con un danno al fegato possono avere l'ammoniaca, che è tossica, nel loro flusso sanguigno. Fortunatamente, puoi ottenere la giusta quantità di proteine mangiando verdure. Gli alimenti a base di soia sono stati trovati facilmente negli ultimi anni. Attualmente ci sono diversi alimenti che puoi provare, come latte di soia, tofu, formaggio di soia e prodotti a base di proteine di soia. Questo è un processo di errori e correttezza, poiché potrebbero esserci diversi alimenti che potrebbero non piacerti, ma continuare a provare prodotti diversi. Le verdure possono darti tutto ciò di cui hai bisogno. Mangiare diverse verdure al giorno, come verdure, spinaci e broccoli. Piatti come fagioli al pepe, zuppa di lenticchie, zuppa di fagioli, insalate con spinaci e broccoli al vapore conditi con limone ti aiuteranno ad ottenere la giusta quantità di proteine.
carboidrati
Mangiare carboidrati Mangiandoli, si stimola la produzione di glicogeno nel fegato. Successivamente viene rotto per produrre energia. Questo non significa che dovresti mangiare cibi lavorati o avere grandi quantità di zucchero. Mantenere un buon livello di zucchero nel sangue mangiando ogni giorno da cinque a otto piccoli pasti. Mangia diversi cibi integrali come riso integrale, pane integrale e pasta, pancake di grano saraceno e semi di lino. Questi carboidrati complessi ti faranno sentire sazi più a lungo e abbasseranno i picchi nei livelli di zucchero nel sangue.
Cibi grassi
Molte persone con problemi al fegato hanno difficoltà a digerire o assorbire il grasso, quindi evitare di friggere. Mangia una quantità molto limitata di burro, margarina, olio extravergine di oliva, crema vegetale, latticini e cibi lavorati. Ciò significa che dovrai leggere le etichette dei prodotti che acquisti. Consuma solo oli vegetali freddi e crudi. Puoi mangiare condimenti per insalata, ma non in eccesso. Non mangiare cibi "fast food", poiché richiedono molto sforzo al fegato. Prova diverse ricette crude. Non solo sono a basso contenuto di grassi, possono essere deliziosi, come si potrebbe scoprire. È anche essenziale che tu non beva alcolici se hai danni al fegato. Il consumo di qualsiasi bevanda alcolica danneggerà le cellule del fegato e impedirà il normale passaggio del sangue. Fai la differenza nella salute del tuo fegato seguendo una dieta che ti aiuterà a guarire e mantenere la normale funzione.