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La disintossicazione dalla droga è un passo importante per il recupero. Se tracce o residui di droghe o droghe ricreative entrano nel sistema del tossicodipendente, i sintomi della fame e dell'astinenza persistono. Alcuni farmaci, come diazepam, marijuana, cocaina e fenciclidina, si accumulano e rimangono nel sistema per lunghi periodi di tempo. Questo è particolarmente vero nei casi di uso di droghe a lungo termine. I farmaci disintossicanti naturali a casa sono un modo sicuro per purificare il corpo, migliorare la salute generale e mantenere il recupero.
indicazioni
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Bevi molti liquidi. Un'assunzione giornaliera di otto a 12 bicchieri di liquidi al giorno scarica tossine e sostanze chimiche. Tutti i fluidi sani - acqua, succhi di frutta o verdura e tisane - sono un buon modo per purificare il corpo internamente. Rifiuti, impurità e residui di farmaci vengono lavati da cellule, tessuti e organi.
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Prova un digiuno. Il digiuno accelera la disintossicazione. Se non vuoi mangiare, il tuo corpo non avrà bisogno di energia per la digestione; piuttosto, userà l'energia per purificare e guarire se stessa. Un rapido dà al corpo un breve periodo di riposo. Fare questo per un giorno o due è sicuro per la maggior parte delle persone. Consultare un medico per digiuni più lunghi.
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Perdere grasso esercitandosi. Anche se non sei in sovrappeso, questo aiuterà a disintossicare il corpo. La maggior parte delle sostanze chimiche e tossine che entrano nel corpo sono immagazzinate nelle cellule adipose.Perdere il grasso in eccesso provoca anche la persona a perdere le tossine. Per questo, fai esercizi aerobici. Nuoto, corsa, ballo e ciclismo sono ottimi esercizi cardio che aiutano a bruciare calorie e grassi. Durante un allenamento ad alto impatto, una persona tutta tua. Le tossine vengono rilasciate attraverso le ghiandole sudoripare. Guadagnando i muscoli con pesi di resistenza o allenamenti brucia anche il grasso. Respirare profondamente durante qualsiasi tipo di esercizio aiuta ad espellere il biossido di carbonio tossico dai polmoni. Quando inspiri, più ossigeno entra nel corpo.
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Avere una dieta sana Mangiare frutta e verdura dà al corpo i nutrienti di cui ha bisogno per riparare se stesso e delegare le sue numerose funzioni. Gli alimenti biologici sono più costosi, ma sono migliori per il corpo perché contengono meno sostanze chimiche come conservanti o pesticidi. L'aggiunta di fibre alla dieta aiuta anche a spostare i detriti e i detriti attraverso l'intestino dal corpo.
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Prendere integratori a base di erbe. Ci sono alcune erbe conosciute che sono buone per la disintossicazione del corpo. La silimarina purifica il fegato, un organo che funge da filtro e rimuove le tossine dal corpo. L'urina d'uva pulisce i reni e li fa lavorare al massimo potenziale. Questo è importante perché i reni filtrano il flusso sanguigno ogni giorno, eliminando rifiuti, tossine e impurità, come le droghe.
Cosa ti serve
- silimarina
- Uva ursina