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Una volta che hai deciso che sei pronto per avere un bambino, l'idea di aspettare un po 'di tempo per rimanere incinta potrebbe essere atroce. Mentre è impossibile trovare qualcosa che rende la gravidanza una certa cosa, ci sono alcune tecniche che possono aumentare le probabilità di rimanere incinta prima del previsto.
Sostenere gli esami
Prima ancora di iniziare a provare a rimanere incinta, assicurati di programmare una visita con il tuo medico. Un test ti aiuterà a determinare se hai infezioni, malattie trasmesse sessualmente o problemi di salute che potrebbero interferire con la tua capacità di concepire o condurre una gravidanza sana. Un medico può dirti quali sono i benefici derivanti dall'assunzione di vitamine prenatali che contengono acido folico. Potrebbe anche darti consigli sulla gravidanza se hai delle condizioni mediche preesistenti.
Comprendi il tuo ciclo
Se non sai quando stai ovulando, rimanere incinta può essere complicato. Conoscere i segni dell'ovulazione, come i cambiamenti nel muco cervicale e una leggera puntura addominale unilaterale, aiuterà a determinare quando è più probabile che lei rimanga incinta. Se l'idea di tracciare il ciclo del calendario sembra essere troppo laboriosa, i kit di previsione dell'ovulazione e i monitor della fertilità, secondo JustMommies.com, aiuteranno anche a determinare quando si sta facendo l'ovulazione. Testano determinati livelli ormonali nel corpo di una donna e segnalano quando il tuo corpo è più pronto a rimanere incinta.
Non ti preoccupare
Se ti preoccupi costantemente delle posizioni, dei momenti specifici e dei pensieri di "Voglio rimanere incinta in questo momento!", Potrebbe complicare la tua fertilità. Secondo Toni Weschler, un professore di fertilità presso BabyCenter.com, lo stress può influenzare gli ormoni che segnalano alle ovaie della donna di rilasciare le uova. Ciò potrebbe causare un'ovulazione precoce, verificarsi più tardi del previsto, oppure no. Weschler ha osservato che lo stress quotidiano non può influenzare l'ovulazione, ma lo stress improvviso può giocare un ruolo più importante nel causare complicazioni con il concepimento.
Sdraiati
Le opinioni mediche variano a seconda che determinate posizioni sessuali abbiano un impatto notevole sulla gravidanza. Tuttavia, Paula Hillard MD e un professore di ostetricia e ginecologia alla Stanford University School of Medicine di Palo Alto, in California, suggerisce che ci sono alcuni svantaggi gravitazionali per una donna in piedi o seduta dopo che lo sperma è entrato nel suo corpo. Ha aggiunto che la posizione di papà e mamma (uomo sopra) potrebbe aiutare a incoraggiare lo sperma attraverso la vagina dopo il rapporto sessuale. James Goldfarb, MD, direttore del servizio di infertilità presso la Cleveland Clinic di Cleveland, ha detto che sdraiarsi (nemmeno alzarsi per usare il bagno) per 10 o 15 minuti dopo il rapporto potrebbe aiutare lo sperma ad entrare nella cervice.
Stai in salute
I medici concordano sul fatto che bere alcolici, fumare sigarette e usare droghe influisce sulla fertilità di una donna. Sono anche d'accordo sul fatto che una donna che fuma, beve e fa uso di droghe durante la gravidanza può danneggiare il feto. Oltre ad astenersi dalle cattive abitudini, è importante sviluppare comportamenti sani come una pratica di esercizio moderata ed evitare situazioni stressanti. Avere un corpo sano aumenterà le possibilità di una gravidanza sana.