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Ci sono circa 700 muscoli nel corpo umano che sono spesso soggetti a lesioni. Sebbene quasi tutti i muscoli possano essere tesi o allungati quando sono sovraccarichi, alcuni muscoli sono più soggetti a lesioni. Ciò include i muscoli della parte bassa della schiena, fianchi, gambe, collo e spalle. Ci sono alcuni segni e sintomi che possono confermare la lussazione di un muscolo senza dover consultare un medico.
Passo 1
Individua l'area esatta del dolore. È nel tuo muscolo o è un dolore che proviene da un'altra area, come la schiena o il braccio? A volte, il dolore può essere ingannevole essendo concentrato in un'area prima di spostarsi o diffondersi.
Passo 2
Controlla se hai subito un infortunio che potrebbe aver allungato un muscolo della spalla. Hai sovraccaricato il muscolo in qualche modo o hai fatto qualcos'altro che potrebbe aver causato la lussazione? La distensione muscolare della spalla non si manifesta spontaneamente, è causata da un'azione specifica o da una combinazione di azioni che esercitano uno sforzo eccessivo sul muscolo.
Passaggio 3
Esamina la spalla o chiedi a qualcuno di esaminarla per i sintomi di affaticamento muscolare. Ciò include tenerezza e gonfiore. Se la lesione è grave e causa emorragia interna, potrebbero esserci anche lividi.
Passaggio 4
Muovi il braccio per vedere se c'è una diminuzione del raggio di movimento. Un muscolo della spalla disteso può limitare il movimento a causa del dolore e dell'infiammazione.