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La lesione all'inguine, chiamata anche distensione dell'inguine, si verifica quando uno dei muscoli abduttori dell'anca si strappa, si spezza o si allunga. Ci sono cinque muscoli abduttori dell'anca, tre dei quali collegano l'anca e il bacino agli altri due che collegano il bacino e il ginocchio. La lesione muscolare più comune dell'inguine è nel lungo muscolo adduttore che collega la pelvi inferiore all'osso interno della coscia.
Grado di lesioni
Le lesioni all'inguine sono divise in gradi, a seconda della loro gravità. Le lesioni di grado I sono caratteristiche che coinvolgono il 10% o meno delle fibre muscolari ferite. Il grado II è una rottura moderata e può variare dal 10 al 90% delle fibre ferite. Il grado III è il più grave, con rotture totali o parziali delle fibre muscolari.
sintomi
Un infortunio di grado I comprende muscoli inguinali stretti, fastidio alla coscia che non può essere sentito fino alla fine dell'esercizio e sensibilità muscolare al tatto. Grado II comprende muscoli inguinali o della coscia severi, lieve gonfiore o lividi, dolore nello stiramento dei muscoli, difficoltà e dolore nel camminare e correre. Il Grado III ha dolore durante l'esercizio, incapacità a stringere le gambe insieme, una grande quantità di gonfiore e lividi nel muscolo inguinale dopo 24 ore di ferita e una sensazione di nodulo nel muscolo ferito.
cause
Le cause della lesione all'inguine comprendono un uso eccessivo o un improvviso ribaltamento o cambiamento di direzione durante la corsa. Questi tipi di infortuni sono più comuni negli sport come il calcio, il tennis e il basket.
trattamento
Il trattamento di una lesione all'inguine comporta l'applicazione di ghiaccio al muscolo danneggiato per 15-20 minuti ogni tre o quattro ore per diversi giorni, il che riduce l'infiammazione. Farmaci farmaceutici come l'aspirina e Advil possono essere utilizzati per alleviare il dolore. Il muscolo può essere stretto con una benda di supporto per aiutare nella guarigione. La riabilitazione con esercizi di stretching e tecniche di massaggio contribuirà ad accelerare la guarigione. La chirurgia può essere necessaria in alcuni casi di III grado per riattaccare il muscolo.
recupero
Nelle lesioni leggere dell'inguine, possono essere necessarie alcune settimane per far sparire il dolore e la lesione guarita. La ferita grave richiederà sei settimane o più per guarire. Le attività che causano dolore al muscolo danneggiato dovranno essere interrotte fino a quando non sarà più avvertita. Il recupero richiederà più tempo se continui a svolgere attività che causano dolore.
È possibile tornare alle normali attività quando si riprende la gamma di movimento sulla gamba ferita e non si hanno debolezza muscolare o dolore durante la deambulazione o la corsa.