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Ci possono essere molte cause della presenza di muco nella gola, come raffreddori, allergie, reflusso gastroesofageo e sinusite. Il muco può essere scomodo, può essere difficile da digerire, provocare la gola o essere portato allo stomaco, causando nausea e mal di stomaco.
indicazioni
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Aggiungere un pizzico di sale all'acqua tiepida e fare i gargarismi. Puoi farlo più volte al giorno.
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Bevi tè caldo con miele per lenire la gola e rompere il muco.
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Utilizzare un umidificatore per aggiungere umidità all'aria e contribuire a disperdere la congestione.
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Prendi la vitamina C per aiutare a stimolare il sistema immunitario ed eliminare il disagio. Mangia le arance.
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Prendere antistaminici non soggetti a prescrizione medica se il muco della gola è causato da allergie o antibiotici se causati da infezioni.
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Evitare cibi piccanti, soprattutto vicino al momento di coricarsi, se il muco della gola è causato da reflusso gastroesofageo.
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Bevi molti liquidi per rimanere idratato. Evitare caffeina e diuretici in quanto possono aumentare la minzione.
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Utilizzare sciroppi per la tosse con guaifenesina, che diluisce le secrezioni di muco.