Come sbarazzarsi dei batteri sul dorso della lingua

Video: 10 modi per eliminare il mal di denti in un minuto

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I batteri che vivono in bocca aiutano a mantenere la salute orale. Abbattono le particelle di cibo, puliscono le cellule del corpo staccate e proteggono dalle infezioni. Un eccesso di batteri può essere problematico, tuttavia, soprattutto se vivono in aree con mancanza di ossigeno, come il dorso della lingua. Questi batteri anaerobici causano l'alitosi a causa dei composti di zolfo che producono. Per eliminarli, grattare la lingua e fornire l'ossigeno mancante per i batteri.

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Spazzolare i denti elimina solo parzialmente i batteri (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Grattati la lingua Posizionare il raschietto sul dorso della lingua e strofinarlo verso il labbro. Sollevare il raschietto e spostarsi nuovamente verso il basso. Ripeti il movimento. Passare da una parte all'altra e applicare una leggera pressione durante lo sfregamento. Evitare di spostarsi dalla parte anteriore a quella posteriore. Vuoi portare i batteri in avanti, non indietro. Risciacquare il raschietto con acqua.
Spremere una goccia delle dimensioni di un pisello di dentifricio ossigenato sul raschietto della lingua o sul retro dello spazzolino. Applicare uno strato di pasta sul retro della lingua. Lascia che lo strato agisca. Sfregando la lingua i batteri escono dalla superficie. La pasta di dente ossigenato penetra nella superficie della lingua per uccidere i batteri nascosti che producono zolfo.
Lavare i denti normalmente. Sputa la pasta normale insieme a quella ossigenata che copriva la parte posteriore della lingua.
Fai in modo che la lingua raschi una parte della tua routine quotidiana di pulizia orale. Raschi la lingua prima di lavarti i denti la mattina e, se lo desideri, prima di andare a dormire.