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Alcuni trattamenti ortodontici o reazioni alimentari possono danneggiare i denti. Quando ciò accade, tutta la bocca fa male insieme. Mangiare cibi duri diventa molto difficile e puoi provare ad eliminare i cibi che ti piacciono per evitare il dolore.
indicazioni
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Limita l'area del dolore. Se i tuoi denti anteriori fanno male, spingi il cibo nella parte posteriore della bocca e mastichi con i tuoi molari. Mastica solo da un lato se l'altro fa male.
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Scegli cibi duri che si disintegrano in bocca. Metti il cibo in bocca e lascia che la saliva lo ammorbidisca prima di morderlo.
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Rompi le caramelle o gli snack salati in piccoli pezzi che non devono essere masticati. Lascia che il tuo palato assaggi il cibo prima di deglutire. Anche se mastichi, le porzioni più piccole ti aiutano a non far male ai tuoi denti.
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Tagliare gli alimenti duri come mele e carote a pezzi. Puoi cucinare le carote per renderle morbide. A volte, riscaldare il cibo per alcuni secondi nel microonde lo lascia morbido, senza trasformarlo in un porridge.
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Passa il tuo cibo nel frullatore o su un processore. Proprio come il cibo per bambini, inizierai ad apprezzare il gusto, non solo la consistenza.
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Equilibra i tuoi pasti in modo che includano principalmente cibi morbidi. Limita te stesso a mangiare solo un cibo duro, e quando mastichi, si alternano cibi teneri e duri.
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Prendi un antidolorifico trenta minuti prima di mangiare. Utilizzare una soluzione di acqua salata per alleviare il dolore prima e dopo aver mangiato.