Come normalizzare i livelli di ormone tiroideo senza farmaci

Video: Gli effetti degli ormoni tiroidei

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Come normalizzare i livelli di ormone tiroideo senza farmaci
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Cosa ti serve

I problemi alla tiroide influenzano seriamente la salute, ma per alcuni pazienti il trattamento non è molto meglio della malattia. Farmaci per il trattamento di problemi alla tiroide possono causare spiacevoli effetti collaterali come palpitazioni, sudorazione, nausea e persino cambiamenti di umore e depressione. Inoltre, per alcuni pazienti, il farmaco semplicemente non funziona. Tuttavia, ci sono alternative. Se si soffre di ipo o ipertiroidismo, prendere in considerazione le seguenti raccomandazioni.

indicazioni

Apporta modifiche alla tua dieta. Gli alimenti che mangi hanno un impatto enorme sulla funzione della tiroide e sulla salute generale. Evita i soliti sospetti, come la farina raffinata e il cibo lavorato. Alcuni cibi sorprendenti possono anche influire negativamente sulla funzione tiroidea. Evitare broccoli, cavoli, senape, pera e pesca in quanto si ritiene che riduca la funzionalità della tiroide. La soia è un altro colpevole, quindi scegli una diversa fonte di proteine quando possibile.

Mangia cibi che migliorano la salute della tiroide. Includere nella vostra dieta alimenti ricchi di vitamina A, come verdure verdi e gialle, carote e uova e cibi ricchi di iodio, specialmente frutti di mare e alghe (come il nori per il sushi). Carne e pollo forniscono zinco, che contribuisce alla salute della tiroide. Usa l'olio di cocco, disponibile nei negozi di prodotti naturali, per insalate e prodotti da forno poiché si ritiene che aiuti a bilanciare la funzione tiroidea.
Prendi in considerazione l'assunzione di integratori alimentari. Dare priorità alle vitamine del gruppo B e alle vitamine A e C. Lo zinco, il magnesio, l'olio di enotera, l'olio di fegato di merluzzo, lo iodio e il silicone possono migliorare la salute della tiroide.

Assumere un integratore tiroideo essiccato, che è disponibile per la vendita senza prescrizione medica. I produttori di questi integratori sostengono che gli ormoni in essi contenuti sono identici a quelli prodotti dalla loro tiroide. Anche se non sembrano avere la stessa potenza degli ormoni sostitutivi sintetici, possono andare a beneficio dei pazienti con ipotiroidismo in cerca di un'alternativa naturale.
Prova i supplementi a base di erbe. Assicurati di scegliere l'integratore giusto per il tuo problema di tiroide. Supplementi di alga bruna o muschio irlandese aumentano la funzionalità della tiroide. La radice di valeriana aiuta a ridurre la funzione tiroidea ed è una buona scelta per chi soffre di ipertiroidismo.

suggerimenti

Osserva i sintomi quando inizi a utilizzare i rimedi naturali per vedere cosa aiuta e cosa no.

avvertimento

Non prendere mai estratto di tiroide essiccato insieme a ormoni sintetici poiché questo può portare a un sovradosaggio.
I problemi alla tiroide possono essere gravi se non trattati, quindi consultare un medico se i sintomi non migliorano.