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Le palpitazioni cardiache si verificano per una serie di motivi che includono il superlavoro, la parte sinistra, l'ansia, lo stomaco troppo pieno, la stitichezza, la flatulenza e il fumo eccessivo. Anche se è sempre bello vedere un medico quando si presentano le aritmie, puoi anche provare alcuni rimedi casalinghi.
Cibi comuni
Molti alimenti aiutano ad alleviare le palpitazioni cardiache. L'uva è una di queste, bere succo d'uva può alleviare spesso le palpitazioni. La guaiava matura, se consumata a stomaco vuoto, può essere utile se le palpitazioni sono causate da anemia o nervosismo. Il miele è un altro alimento gustoso che aiuta ed è facile da digerire. Mescolare un cucchiaio di miele con il succo di mezzo limone in un bicchiere d'acqua e bere prima di coricarsi.
Trattamenti insoliti
Per un rimedio più esotico, prendi uno o due cucchiai di succo di foglie di serpente di zucca tre volte al giorno. Un'altra opzione interessante è la nardi indiana. Questa erba stimola l'azione del cuore e può essere assunta in dosi da 2 go 3 g, in combinazione con un pizzico di canfora e cannella. Un'altra miscela efficace combina quantità uguali di zucchero di canna, coriandolo, anice in polvere.Prendi circa 6 g di questa miscela dopo i pasti e sentirai meglio le palpitazioni.
dieta
Insieme con gli alimenti di cui sopra, qualcuno che soffre di palpitazioni cardiache dovrebbe fare una dieta di alimenti naturali, a base di frutta e verdura fresca cruda o leggermente cotta. Dovresti fare solo tre pasti al giorno. Per colazione, mangia frutta, latte e una manciata di noci o semi. A pranzo, una torta di grano intero con verdure al vapore e un bicchiere di cagliata. Per cena, un'insalata di verdure fresche con ricotta e acqua da bere. Il salmone o lo sgombro sono pesci che aiutano a ridurre l'aritmia.
Stare lontano da alcol, caffè, tè e bevande analcoliche, nonché prodotti che contengono zucchero, farina bianca, colorante alimentare e additivi chimici. Evita anche cibi piccanti e riso bianco. Mangiare troppo non è una buona idea, quindi stai lontano dai buffet self-service.
Altre raccomandazioni
Se soffri di aritmie, devi rilassarti ed evitare lo stress. Dormi di più di notte. La meditazione è anche una tecnica efficace. Prova altri esercizi fisici come nuoto, passeggiate, ciclismo e yoga. Evita gli sport altamente competitivi in quanto possono aggravare la situazione. Sempre riscaldando e raffreddando il corpo prima e dopo aver eseguito qualsiasi esercizio fisico. Altri colpevoli per il peggioramento della malattia sono farmaci come decongestionanti, beta-bloccanti, antidepressivi triciclici, digitale, calcio antagonisti e cimetidina, che è un farmaco usato per curare le ulcere.
Ricorda che qualsiasi rimedio naturale che prendi per trattare le palpitazioni cardiache deve essere approvato da un medico, soprattutto se hai altri problemi di salute o stai assumendo farmaci prescritti.