Contenuto
- identificazione
- Effetti del riposo, del ghiaccio e del calore
- Tipi di rimedi
- Benefici degli esercizi
- allarme
Il dolore alla parte superiore della coscia può verificarsi nei muscoli, nei tendini, nelle articolazioni o persino nelle ossa della regione pelvica. È spesso causato da movimenti ripetitivi durante lo sport o attività pesanti, ma può anche essere una conseguenza dell'invecchiamento o di alcuni tipi di malattie. I dolori nella parte superiore della coscia possono variare dal dolore lieve al dolore grave o acuto. Il trattamento include, il più delle volte, il riposo, l'applicazione di ghiaccio e calore, i rimedi, i massaggi e gli esercizi. Tuttavia, alcune condizioni richiedono un intervento chirurgico.
identificazione
I sintomi del dolore nella parte superiore della coscia includono dolore nei muscoli posteriori della coscia (la parte posteriore delle cosce) o all'interno o all'esterno del quadricipite (muscolo della coscia). Altri sintomi possono includere sensazione di bruciore o intorpidimento e dolore nell'area inguinale o gluteo. Il dolore o l'intorpidimento di solito si verificano su un solo lato del corpo e l'area interessata è sensibile al tatto o alla pressione. La sciatica (dolore che si diffonde alla gamba) può essere un sintomo di dolore nella parte superiore della coscia. Il nervo sciatico ha radici nella colonna vertebrale, quindi la compressione di questo nervo si manifesta come dolore nella parte posteriore e nella parte posteriore delle cosce.
Effetti del riposo, del ghiaccio e del calore
Le persone con dolore nella parte superiore della coscia di solito hanno bisogno di riposo per un certo periodo di tempo. Il resto impedisce il peggioramento della situazione dei muscoli o la fonte del problema, oltre a dare tempo al ghiaccio di ridurre l'infiammazione e il dolore. Il ghiaccio riduce il gonfiore e di conseguenza il dolore attraverso la vasocostrizione, che riduce le dimensioni dei vasi sanguigni e riduce al minimo il flusso di sangue e linfa nella regione colpita. È più efficace se usato a intervalli di 20 minuti durante il giorno. Una volta che il gonfiore si è attenuato, l'applicazione del calore fa sì che il sangue (insieme alle sue proprietà curative) scorra nell'area della coscia.
Tipi di rimedi
Farmaci anti-infiammatori come l'ibuprofene e il naprossene possono alleviare l'infiammazione e il dolore nella parte superiore della coscia. Questi farmaci alleviano il gonfiore e il dolore inibendo gli enzimi COX-2 e prostaglandine (sostanze chimiche corporee) che si producono quando si verifica un livido. Un medico può prescrivere steroidi per i dolori più forti nella zona della coscia. I rilassanti muscolari sono anche efficaci per questo tipo di dolore.
Benefici degli esercizi
Una persona può alleviare il dolore alla coscia con esercizi di stretching e resistenza semplici. La gamma di movimenti di stretching dovrebbe essere limitata in modo da non aumentare il dolore o causare altri problemi. Lo stretching aiuta a migliorare la mobilità dei muscoli della coscia, dei tendini e delle articolazioni. Anche l'allenamento leggero, a piedi o in bicicletta aiuta ad alleviare il dolore. Esercizi specifici per la parte superiore della coscia aumentano la circolazione del sangue nell'area e aiutano a guarire il danno più rapidamente.
allarme
I sintomi del dolore alla coscia possono essere una conseguenza dell'artrite o di qualche malattia degenerativa delle ossa come l'osteoporosi. Questi sintomi possono anche segnalare un problema circolatorio come la malattia delle arterie periferiche (PAD) o altre condizioni, come le malattie cardiache.