Come disintossicare il fegato e la cistifellea

Video: I 7 migliori cibi per Depurare il Fegato

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Questa rapida detox si basa sulla medicina europea e viene utilizzata nelle terme e negli ospedali per ripulire e rivitalizzare due degli organi più importanti nella pulizia del nostro corpo: il fegato e la cistifellea. Raccomandiamo di leggere questo articolo e una visita medica prima di iniziare la dieta.

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Prendi una dieta detox per il fegato e la cistifellea

Non mangiare nulla di solido per i primi due giorni della dieta e bere succo di mela biologico, riscaldato con pezzetti di cannella. Bere anche il tè di radice e la foglia di tarassaco, fatto facendo bollire i due ingredienti in acqua per 20 minuti.
Bevi i due tè, a due ore di distanza, per un totale di sette volte al giorno.
Segui questo programma di assunzione di liquidi: 8 ore - mezza tazza di succo di mela caldo e mezza tazza di tè al dente di leone, presi insieme; 10h - due tazze di succo di mela puro con mezza tazza d'acqua; 12h - una tazza di tè e una tazza di succo di mela, presi insieme; 2 pm - due tazze di succo, mezzo bicchiere d'acqua e mezzo bicchiere di succo di barbabietola appena preparato; 4 pm - due tazze di succo di mela e mezzo bicchiere d'acqua; 18:00 - una tazza di succo di mela e una tazza di tè, presi insieme. 20 ore - due tazze di succo di mela. Continua con questo programma per due o quattro giorni.
Fai una pulizia dell'intestino l'ultimo giorno della tua dieta prima di fare il passo finale. Questo passaggio è facoltativo, sebbene sia raccomandato.
Iniziare a interrompere il digiuno per tre ore prima di andare a dormire completando la seguente procedura.
Immergere un asciugamano quadrato di cotone o flanella di 30 cm² nell'olio di ricino, quindi preparare una bottiglia di acqua calda o una bottiglia di acqua tiepida.
Bevi 1 ml di solfato di magnesio sciolto in 1/3 di tazza di acqua calda per dilatare la tua cistifellea e i dotti epatici, per prepararli a prendere il prossimo cocktail, a base di olio d'oliva. Puoi masticare buccia di arancia o di limone se il solfato di magnesio ti disturba.
Bere una miscela di 80 ml di olio d'oliva, 60 ml di crema, 60 ml di succo caldo di mela e un cucchiaio di succo di limone fresco.
Sdraiati sul letto sul lato destro del corpo. Posizionare l'asciugamano con olio di ricino con la borsa dell'acqua calda (usare asciugamani vecchi per evitare confusione) direttamente sopra il fegato e la cistifellea (sul lato destro del corpo, sotto le costole). Lasciali lì per un'ora e mezza o due ore.
Rimuovere l'asciugamano e la borsa e bere di nuovo il solfato di magnesio.
Riposo. Bere limone fresco o succo d'arancia. Il giorno dopo noterete una varietà di ciottoli eliminati nello sgabello, di colore variabile dal verde chiaro al marrone scuro. Questi sono i calcoli biliari, formati dagli acidi grassi saturi nella vostra dieta.
Ritorna al cibo normale evitando cibi fritti, oli e grassi. Mangiare arance, ananas, agrumi e ciliegie al mattino; foglie verdi a pranzo; zuppa fresca, insalata e verdure al vapore per cena. Continua con questo tipo generale di dieta per alcuni giorni.

suggerimenti

Evitare l'esercizio fisico pesante durante l'intossicazione veloce. Esercizi più leggeri come yoga, passeggiate o giardinaggio sono buoni per stimolare il metabolismo senza stancarsi.
È normale provare disagio o nausea. Le arance sono buone per alleviare questi sintomi, tuttavia, li masticano bene e non ne mangiano molti durante il giorno.
È meglio eseguire un clistere l'ultimo giorno del digiuno per eliminare gli sprechi.
Per le persone sopra i 40 anni che non hanno abitudini alimentari sane, sarà probabilmente necessario ripetere questa dieta per alcuni mesi fino all'eliminazione di tutti i calcoli biliari.

avvertimento

Le donne incinte e i bambini non dovrebbero digiunare.
Consultare il proprio medico prima di iniziare questa dieta, soprattutto se si hanno malattie come diabete, malattie cardiache, colite ulcerosa o epilessia; se hai meno di 18 anni o sottopeso; o se prendi qualche farmaco.