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La musica è cambiata negli anni '50 con l'avvento del Rock & Roll e con essa sono arrivate nuove danze. In televisione, "American Bandstand" veniva mostrato ogni pomeriggio, e gli adolescenti di tutti gli Stati Uniti potevano sentire nuovi suoni e imparare nuove danze che li abbinavano. Le danze del 1950 erano individuali, in doppio o in gruppo, e molti avevano il nome della musica che li ispirava.
The Twist
Nel caso di Twist, la danza ha ispirato la musica e non il contrario. Hank Ballard vide alcuni giovani ballare e scrisse la famosa canzone "The Twist" nel 1955, assumendo Chubby Checker per suonarlo. La coreografia si diffuse rapidamente, ed era abbastanza semplice da fare. I ballerini si fermarono ad un certo punto mentre facevano rotolare i loro fianchi avanti e indietro. La musica e il ballo hanno ispirato altre canzoni correlate, come "Twist and Shout" di Isley Brothers e "Let's Twist Again" di Chubby Checker.
The Stroll
The Stroll era una danza di gruppo, fatta in due file di persone, con ragazzi da una parte e ragazze dall'altra. Ci sono molte versioni della danza Stroll e gli anni '50 sono stati ballati su un ritmo lento di Rhythm & Blues. La Stroll ottenne popolarità nazionale dopo essere stata inclusa in "American Bandstand", trasmessa nel 1954. La Stroll fu inclusa nel programma perché le coppie erano solite ruotare nel mezzo delle due code e anche come modo per mostrare i passi di ogni coppia.Le persone in fila stavano facendo un passo avanti e un'altra indietro, aspettando il proprio turno per mostrare i propri passi.
L'Handjive
The Handjive è stato creato da un produttore musicale e DJ di nome Johnny Otis. La sua canzone "Willie and the Handjive" e la sua coreografia sono esplose nel paese nel 1958. La melodia semplice e ripetitiva ha permesso ai giovani di seguire il ritmo mentre facevano l'Handjive. La coreografia potrebbe essere fatta seduti o in piedi. Esistevano varianti di Handjive, ma i movimenti di base consistevano nel colpire le cosce con le mani, incrociarle davanti alle gambe all'altezza dei polsi e "chiedere un passaggio" con le dita dei piedi all'altezza delle spalle. Ogni fase è stata eseguita due volte e quindi la sequenza è stata ripetuta.
Il Jitterbug
Il Jitterbug era una doppia danza che aveva radici nello swing degli anni '30 e '40, come Lindy. I passaggi del Jitterbug sono molto vari, a seconda dell'abilità della coppia. Le basi sono passi avanti e indietro, doppio, mentre si tengono le mani, e poi un passo di lato, lasciando cadere le mani. La cosa diventa più complicata da lì. Qualcosa di un po 'più sofisticato, ma ancora semplice, era quello di andare sotto il braccio della sua coppia, dando colpi di scena. Le mosse davvero complicate consistono nel sollevare, saltare e andare sotto le gambe della coppia. Anche Jitterbug ha avuto il suo momento in "American Bandstand", anche se i movimenti più complicati non sono autorizzati a preservare l'immagine dello spettacolo.