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Quando si sta facendo una lezione di danza classica, si eseguiranno esercizi che comportano la degenerazione sia durante il lavoro con la barra che con le combinazioni del centro, ed è importante imparare questo passo fondamentale nella fase iniziale della formazione.
indicazioni
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Metti il piede in quinta posizione, portando il tallone del piede destro all'altezza dell'alluce del piede sinistro e assicurandosi di tenere il piede destro davanti a quello sinistro e di aprire entrambi i piedi.
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Fai un tendine con il piede destro facendolo scivolare in avanti, vicino al pavimento, per puntare il pollice in avanti e tenere la gamba destra e il piede fuori mentre fai il tendine.
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Sollevare il piede destro a pochi centimetri dal pavimento per fare la degage e poi abbassarlo e portarlo in posizione tendu con il piede in punta e il dito a contatto con il pavimento. Fai scorrere il piede destro in quinta posizione per completare la degage.
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Esegui la degage in avanti più volte fino a che non puoi sollevare la gamba da terra e chiuderla in quinta posizione e in un movimento rapido e leggero.
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Fallo avanti e indietro quando lo hai imparato bene. Con i piedi in quinta posizione e il piede destro chiuso in avanti, farlo scorrere lateralmente e fare un consiglio con il piede per raggiungere la posizione del tendu e tirare il piede puntato a terra per alcuni pollici, quindi farlo scorrere torna alla quinta posizione.
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Chiudi il tuo piede destro per esercitarlo. Dopo aver praticato un paio di volte avanti e indietro, fai dei degages con la tua gamba sinistra.