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Un accumulo di muco nella gola e nei polmoni può essere causato da una serie di malattie, come raffreddori o allergie. L'accumulo di catarro può farti tossire costantemente, sentire dolore alla gola e al petto ed essere incapace di respirare liberamente. Fortunatamente, ci sono delle miscele che puoi bere usando una serie di ingredienti che possono aiutare ad allentare la flemma e quindi espellerla dalla tua gola, dal naso e dal petto.
Pepe di cayenna
Il pepe di cayenna è un condimento popolare che può aiutare a espellere il catarro in gola e liberare le vie respiratorie. Per fare un drink con questa spezia, fai bollire una tazza di acqua calda, aggiungi mezzo cucchiaino e poi mescola e bevi. Se non riesci a tollerare il gusto piccante, aggiungi il pepe di Caienna al tuo tè preferito o un po 'di carne, pollo o brodo vegetariano.
miele
Il miele è un altro rimedio calmante sia per il mal di gola che per la sovrapproduzione di catarro. Come il pepe di Caienna, il miele può essere aggiunto all'acqua calda e può essere ingerito in seguito. Puoi anche mescolarlo con pepe di cayenna in acqua calda per aggiungere un effetto extra per combattere la flemma, o aggiungerlo a un tè. Usa il miele puro perché apporta più benefici per la salute rispetto alle marche di miele trasformate. Trova il miele puro nel tuo negozio di alimentari o negozio di alimenti naturali.
zenzero
Lo zenzero è una radice sana che può essere utilizzata per il trattamento del muco. L'effetto aggiuntivo con lo zenzero è che può anche ridurre l'infiammazione della gola, alleviare i problemi di stomaco, ridurre la tosse e dolori muscolari, che possono essere i sintomi che accompagnano la flemma. Mescolare un cucchiaino di polvere di zenzero in una tazza di acqua calda. Mettere alcuni pezzi di radice di zenzero nell'acqua bollente per 10 minuti, o mescolare con miele e pepe di cayenna per triplicare l'effetto per combattere il freddo.
limone
Il limone è un rimedio piccante per calmare il mal di gola mentre si elimina il raffreddore. Mettere alcune fette in una tazza con acqua calda e bere o mescolare con una delle bevande di cui sopra. Quando si utilizza il limone, evitare i succhi zuccherini o quelli che contengono sapore di limone, preferendo il succo fresco. Ha anche vitamina C, che può aiutare il sistema immunitario a combattere il raffreddore.