Mantenere il sudore fuori dagli occhi durante una corsa

Contenuto

• indicazioni
• suggerimenti
• avvertimento

Non è piacevole per il sudore entrare negli occhi durante una corsa e questo può influenzare la visione. La sudorazione può ancora causare una sensazione di bruciore, quindi è importante indossare una visiera o una bandana per tenerlo lontano dagli occhi. Alcuni atleti preferiscono portare un piccolo asciugamano e un polsino per asciugare il sudore.

indicazioni

La sudorazione è un problema specifico quando si corre a temperature elevate (Immagini a pois / Polka Dot / Getty Images)

1. Indossare una bandana o una fascia per i capelli per mantenere il sudore lontano dai tuoi occhi. In alternativa, prova un cap. Alcune bandane sono fatte di plastica e raccolgono il sudore per impedirne il flusso lungo il viso.

2. Compra un visore o un berretto da running in tessuto di vimini se il tuo problema di sudorazione è grave.

3. Porta con te un asciugamano leggero e usa un polsino per asciugare il sudore.

4. Applicare una linea di vaselina sulla fronte appena sopra le sopracciglia. Questo dovrebbe mantenere il sudore dal drenare in faccia.

suggerimenti

• Se non vuoi comprare una bandana, prova a usarne una di cotone fatta in casa.
• Una visiera protegge gli occhi da pioggia e vento, così come dal sole.

avvertimento

• Alcune bandane si inzuppano, quindi un po 'di sudore può ancora colare sul viso.