Come cucinare gli spinaci al vapore

Contenuto

• indicazioni
• suggerimenti
• avvertimento
• Cosa ti serve

Gli spinaci freschi sono abbondanti nei climi caldi e molti agricoltori lo vendono in grandi quantità a un prezzo economico. Fumarli è un modo semplice per prepararli. L'unico elemento necessario è una pentola grande e un po 'd'acqua. Gli spinaci cotti possono essere serviti a proprio piacimento, come ad esempio cosparsi di burro o olio d'oliva.

indicazioni

Gli spinaci al vapore sono un pasto sano (Mark May)

1. Lavare gli spinaci con acqua corrente. Di solito è piantato nella sabbia, che può entrare nelle rughe delle foglie. Rimuovere qualsiasi stelo duro.

   

   Come cucinare gli spinaci al vapore (Mark May)

2. Selezionare una padella profonda con coperchio e posizionare gli spinaci su di essa. La padella dovrebbe essere abbastanza grande da contenere gli spinaci senza che uno si sovrapponga all'altro o impasti l'altro.

   

   Come cucinare gli spinaci al vapore (Mark May)

3. Aggiungere circa 2 cucchiai di acqua sul fondo della padella. Gli spinaci rilasciano più acqua.

   
   

   

   Come cucinare gli spinaci al vapore (Mark May)

4. Metti la pentola a fuoco basso per far cuocere gli spinaci. Questo dovrebbe richiedere circa cinque minuti. Gli spinaci saranno punto quando è molto verde e morbido.

   

   Come cucinare gli spinaci al vapore (Mark May)

5. Scolare gli spinaci cotti per eliminare l'acqua in eccesso.

   

   Come cucinare gli spinaci al vapore (Mark May)

suggerimenti

• Servire come preferisci, puoi aggiungere burro e sale o metterlo in un'altra ricetta.

avvertimento

• Non cuocere troppo gli spinaci. Saranno pronti non appena tutti saranno morbidi.

Cosa ti serve

• 500 go più di spinaci freschi
• Grande padella con coperchio
• scolapiatti