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Prendersi cura della propria pelle è una parte essenziale per prendersi cura del proprio corpo. La pelle è l'organo più grande del corpo, quindi è imperativo che sia ben curato. Ci sono diversi semplici passaggi per ottenere una pelle perfetta, ma questo non accadrà durante la notte. Preparare tutti questi passaggi ti aiuterà a sentire la pelle sana.
indicazioni
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Determina il tuo tipo di pelle: grassa, secca, sensibile o una combinazione dei due. Acquista detergenti, tonificanti, idratanti e esfolianti per il viso che si adattano al tuo tipo di pelle. Parla con un venditore nel negozio per scoprire il tipo migliore per la tua pelle. Assicurarsi che l'idratante abbia SPF 15 o superiore per prevenire danni causati dai raggi UV.
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Lavare la pelle due volte al giorno per mantenerla pulita e idratata. Usa uno scrub per il viso una volta alla settimana. Una scrub per il viso rimuoverà le cellule morte così la tua pelle diventerà più chiara e luminosa.
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Pulisci tutto il trucco ogni notte. Lasciarla tutta la notte può essere disastroso per la tua pelle.
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Bevi da otto a dieci bicchieri d'acqua al giorno per mantenere la pelle idratata. Evita le bevande che contengono zucchero e caffeina, come le bevande analcoliche.
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Evitare cibi grassi e zuccherati. Mangia cinque porzioni di frutta e cinque porzioni di verdura al giorno per rimanere in salute.
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Non fumare L'abitudine renderà la pelle asciutta, soda e rugosa.
suggerimenti
- Scegli prodotti per la pelle adatti al tuo tipo di pelle. Se hai una pelle molto sensibile, scegli un prodotto meno duro.