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Secondo No-gray-hair.com, i capelli bianchi e grigi possono essere il risultato di troppo stress, cattive abitudini alimentari, mancanza di sonno e genetica. La prevenzione e l'estinzione dei capelli bianchi possono essere raggiunti attraverso abitudini di vita sane.
indicazioni
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Inizia a mangiare meglio. Quello che mangi e ciò che assorbe il tuo corpo, può influenzare il colore dei tuoi capelli. Secondo No-gray-hair.com, mangiare troppi alimenti trasformati può impedire al corpo di assorbire le sostanze nutritive necessarie per pigmentare i capelli. Assicurando la corretta alimentazione, aiuterete il vostro corpo a combattere i capelli bianchi.
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Smetti di fumare. Il fumo può anche impedire al tuo corpo di assorbire i nutrienti.
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Diminuisci il tuo livello di stress e dormi bene. Se sei troppo stanco o stressato, le difese del tuo corpo sono basse. Assicurare un buon sonno e ridurre lo stress aiuterà a prevenire la crescita dei capelli bianchi e grigi.
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Assumere integratori di vitamina B. Secondo No-gray-hair.com, se i tuoi genitori hanno i capelli grigi, entrambi potrebbero avere una carenza di vitamina B. Dovresti iniziare a prendere integratori vitaminici perché questo aiuterà mantieni il colore dei tuoi capelli
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Puoi anche assumere integratori di Omega 3 o iniziare a usare shampoo con questa sostanza. Secondo No-gray-hair.com, è stato dimostrato che l'Omega 3 previene e causa che, nelle fasi iniziali, i capelli bianchi e grigi non crescono più. Non farà tornare i capelli bianchi o grigi al suo colore originale, ma potrebbe aiutare a evitare che altri capelli assumano quel colore.