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Se hai la bronchite, la tosse e il respiro affannoso, non disperare. Il sollievo potrebbe essere solo una ciotola di acqua calda. La bronchite si verifica quando i bronchi che attaccano la trachea ai polmoni si infiammano e si riempiono di muco. Sebbene questo muco abbia lo scopo di proteggere i passaggi d'aria dall'infezione o da altre sostanze irritanti che causano l'infiammazione, può anche rendere difficile la respirazione. L'inalazione dei vapori di eucalipto è un modo tradizionale di alleviare l'infiammazione delle vie respiratorie, sciogliendo il catarro e aiutandoti a respirare meglio.
indicazioni
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Versare 2 tazze d'acqua in una pentola di medie dimensioni e far bollire.
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Togliere la pentola dal fuoco e versare immediatamente l'acqua in una ciotola media.
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Aggiungere 10 gocce di olio di eucalipto all'acqua calda.
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Metti un asciugamano sopra la testa e tieni gli occhi chiusi. L'asciugamano creerà una tenda sopra la testa e la ciotola.
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Inspirare il vapore per circa 15 minuti o fino a quando non senti il sollievo dal respiro.
suggerimenti
- Bevi molti liquidi. Essere ben idratati farà passare l'aria più liberamente attraverso i bronchi in quanto manterrà la mucosa più sottile.
- Evitare di fumare. Il fumo irrita i polmoni e prolunga il malessere.
avvertimento
- Consultare sempre un medico se i sintomi persistono, se la respirazione diventa più difficile quando si è sdraiati o se si espelle il muco che ha un cattivo sapore o sangue.
- Se hai l'asma, usa l'olio di eucalipto con cautela in quanto può scatenare un attacco.
- Non usare olio di eucalipto in caso di gravidanza o allattamento.
Cosa ti serve
- 2 tazze d'acqua
- padella
- ciotola
- Olio di eucalipto
- asciugamano