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Il petto di pollo è una delle proteine più versatili. Si sposa bene con molte erbe e condimenti, può essere preparato attraverso un numero enorme di metodi di cottura e ha un contenuto di grassi inferiore rispetto ad altri tipi di carne. Poiché è a basso contenuto di grassi, il petto di pollo spesso richiede un'attenzione particolare per evitare che si secchi durante la cottura. Marinare - mettere il pollo in una soluzione di acqua e sale prima della cottura - è un modo semplice per garantire che la carne rimanga umida e tenera indipendentemente da come è preparata.
indicazioni
Marine il pollo per tenerlo idratato durante la cottura (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)-
Mescolare il sale e l'acqua in una ciotola di acciaio inossidabile, vetro o plastica. La quantità di sale e acqua richiesta dipende dalla quantità di pollo che desideri. Seguire il rapporto di tre cucchiai di sale per ogni litro d'acqua. L'obiettivo è quello di avere abbastanza per coprire a fondo i pezzi di pollo.
Il sale aiuta a ridurre la perdita di umidità durante la cottura (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images) -
Includi ingredienti aggiuntivi per abbinare i sapori della tua ricetta, se lo desideri. Erbe secche come timo, salvia o origano vanno bene con il pollo. Se si griglia, utilizzare dolcificanti come miele, melassa o zucchero.
Aggiungi erbe alla soluzione per dare sapore in più (Comstock / Comstock / Getty Images) -
Mescolare tutti gli ingredienti e posizionare i petti di pollo nella soluzione di salamoia. Coprire la ciotola e conservare in frigorifero per due ore, o durante la notte, per un piatto ancora più succoso.
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Togli il pollo dalla salamoia quando sei pronto per cucinare. Lavare la carne con acqua corrente fredda, quindi asciugarla delicatamente. Eliminare l'acqua salata.
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Cuocere, cuocere o grigliare i petti di pollo con la tua ricetta preferita. Con la giusta marinata, il pollo sarà umido e delizioso!
Se grigliate il petto di pollo, la salamoia è particolarmente utile (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)
suggerimenti
- Sii creativo con la parte liquida della soluzione di soluzione salina. Usa il burro al posto dell'acqua per rendere il pollo ancora più succoso. Il sidro di mele è un'altra alternativa all'acqua e va molto bene con gli uccelli.
Cosa ti serve
- acqua
- sale
- Erbe, facoltativo
- Burro, facoltativo
- Miele o melassa, facoltativo