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Uno dei molti fattori di stress sono i problemi familiari. Se il tuo ragazzo sente la pressione di avere le mani legate, puoi salvarlo emotivamente, essendo il suo conforto e il suo confidente. Per avere successo, devi riconoscere che ognuno gestisce lo stress in modo diverso. Adatta il tuo comportamento alle sue strategie per guidarti dolcemente in questo momento turbolento.
indicazioni
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Ascoltalo quando ha bisogno di sfogarsi. Ascoltare semplicemente, senza giudizio, può ridurre drasticamente lo stress.
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Rassicurare e sostenere per aiutare a bilanciare il caos. Riempi la tua casa di cose che ti portano gioia, offrendoti un riparo durante la tempesta.
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Se ti sembra più comodo pensare da solo, dagli spazio. Le persone affrontano lo stress in modi diversi e potrebbero non essere in grado di esprimere i propri sentimenti.
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Fagli dimenticare i suoi problemi. Forse non vuole pensare o parlare di problemi familiari e ha bisogno di andarsene. Fai una passeggiata o un giro in bicicletta all'aria aperta, portalo in un ristorante o al cinema. Cucinagli per lui o semplicemente balla con la sua canzone preferita.
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Fai un massaggio per aiutarti a rilassarti o ad abbracciarti senza motivo. Il potere curativo del tatto coinvolge i sensi e aiuta a ridurre lo stress.
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Mantenere un atteggiamento positivo, pensando a soluzioni. Aiutalo a capire le sue opzioni quando si occupa di problemi familiari e incoraggiarlo a costruire legami più forti con coloro con i quali ha una connessione positiva e salutare.
avvertimento
- Alcune persone reagiscono allo stress in modi autodistruttivi bevendo o usando droghe. Fai un intervento delicato dando opzioni più costruttive, come esercizi o terapia.