Come stabilire un contatto visivo senza affrontare

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Fare contatto visivo mostra fiducia e trasmissione di sentimenti ed espressioni. Tuttavia, quando affronti le persone invece di stabilire un contatto visivo, corri il rischio di metterle a disagio e inibire. Affrontare un potenziale datore di lavoro durante un'intervista o estraneo che vuoi incontrare li allontana e finisce per rovinare le tue possibilità in entrambe le situazioni. Pratica le tue abilità di contatto visivo e costruisci la sicurezza di cui hai bisogno per qualsiasi situazione.

indicazioni

Tieni il contatto visivo casuale ed evita di guardare (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Guarda negli occhi di qualcuno con un sorriso amichevole o un'espressione rilassata sul viso. Quindi guarda le altre parti del viso. Concentrati sulle diverse parti del viso di una persona per evitare di guardarle negli occhi.
Concentrati sulla zona appena sopra gli occhi. Fai un punto di messa a fuoco sulla fronte o davanti all'area del viso di una persona. Concentrarsi su un punto aiuta a mantenere il contatto visivo senza renderlo scomodo per l'altra persona.
Continua a far fluire la conversazione. Quando crei un contatto visivo, sarai meno inibito se manterrai un facile flusso di conversazione.
Rimani nella conversazione o al momento presente. Quando inizi a pensare a una situazione o ti perdi nei tuoi pensieri, finisci per guardare nello spazio o fissare a disagio l'altra persona. Mantieni la tua mente concentrata sulla situazione attuale ed evita di analizzare troppo il momento o la conversazione.
Stabilisci un contatto visivo con te stesso allo specchio. Pratica la corretta misura del contatto visivo prima che sembri che stai fissando. Osservare le loro espressioni facciali e praticarle in modo che non sembrino forzate o a disagio. Lavora il tuo contatto visivo con te stesso fino a quando non ti senti a tuo agio.
Praticate il contatto visivo con estranei prima di un'intervista o di un evento sociale. Cammina in strada o in un centro commerciale e fissa il contatto visivo con tutti quelli che vedi. Pratica un sorriso casuale o un'espressione casuale, come un sorriso. Prendi nota delle reazioni delle persone e modifica le loro espressioni facciali di conseguenza.

suggerimenti

Abbi fiducia in te stesso. Non pensare di disturbare o di affrontare qualcuno. Se inizi a pensare a cosa può andare storto in una situazione, finisci col pensare troppo e ad essere più nervoso. Continua a praticare il contatto visivo finché non ti senti completamente sicuro e a tuo agio.