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Le corde vocali stanche rendono la tua voce molto dura, oltre a causare gravi mal di gola. Le persone spesso feriscono le loro corde vocali quando urlano molto, agli spettacoli, ad esempio, ma se fai conferenze, parli molto in pubblico o canti professionalmente, sei anche a rischio. Per guarire le corde vocali è necessario riposare e agire.
indicazioni
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Evita di parlare quando possibile. Quando è essenziale farlo, parla lentamente. Le tue corde vocali hanno bisogno di tutto il tempo a disposizione per guarire. È possibile utilizzare una lavagna per comunicare.
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Bevi otto o più bicchieri d'acqua per tutto il giorno. L'acqua mantiene la gola umida e aiuta a calmare le corde vocali infiammate.
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Bollire una tazza d'acqua e gettare la radice di zenzero. Lasciare bollire per dieci minuti, togliere la radice e buttare due cucchiai di miele. Il tuo tè allo zenzero è pronto. Bevi lentamente per calmare le corde vocali. Bevi tre tazze al giorno o più, se necessario, per alleviare il dolore.
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Far bollire un bicchiere d'acqua a fuoco basso o medio. Metti alcune gocce di olio di eucalipto e mescola. Tenga un asciugamano intorno alla testa e metti la faccia entro un piede della padella. Inspirare ed espirare per alcuni minuti. Fatelo tre volte al giorno per inumidire le corde.
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Evitare sigarette, caffè e bevande fino a quando le corde vocali non sono guarite. Evitare anche cibi secchi e granulari che potrebbero essere difficili da ingerire. La zuppa è ottima per le corde vocali.
avvertimento
- Se le corde vocali sono ancora stanche dopo una settimana di trattamento e riposo, consultare un medico in quanto potrebbero esserci problemi di fondo.
Cosa ti serve
- Radice di zenzero
- Due cucchiaini di miele
- Olio di eucalipto