Come smettere di tossire in 5 minuti

Contenuto

• indicazioni
• Cosa dovresti fare
• avvertimento

Una tosse scomoda e persistente può essere molto irritante, specialmente di notte quando si tenta di dormire. A volte sei in ufficio e tosse non solo per le tue attività quotidiane, ma anche per le persone che ti circondano. La tosse può essere correlata a molte cose e se persiste per più di una settimana, è il momento di chiamare un medico e fissare un appuntamento. Tuttavia, ci sono alcuni suggerimenti e trucchi per fermare la tosse in cinque minuti o meno.

indicazioni

La tosse è una cosa molto spiacevole, ma ci sono soluzioni rapide ed efficaci a questo problema. (Http://www.moorecountync.gov/health/cough.jpg)

Cosa dovresti fare

1. Bere un bicchiere di circa 200 ml di acqua e tenere la bevanda a portata di mano per lubrificare frequentemente la gola e prevenire la formazione di muco. La tosse dovrebbe fermarsi entro 5 minuti.

   

   L'acqua potabile aiuta a lubrificare la gola e diminuire la tosse (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

2. Solleva il cuscino se la tua tosse peggiora durante la notte. Puoi persino mettere dei libri con copertina rigida sotto il materasso per sollevarlo. A volte sdraiarsi al tuo fianco può anche aiutarti a smettere di tossire.

   
   

3. Fai una doccia calda per cinque minuti. La respirazione a vapore può aiutare a mantenere la gola umida e fermare quella tosse secca e irritante.

   

   Il vapore inalato nei bagni caldi aiuta ad inumidire la gola (Comstock / Comstock / Getty Images)

4. Rub Vickub Vaporub sulla pianta dei piedi e mettere i calzini. È una vecchia simpatia, ma sicuramente rompe la tosse in cinque minuti. Ripeti la procedura se la tosse persiste e Vick viene assorbito dalle calze.

5. Mangia cibi piccanti, come una ciotola di qualcosa di piccante o un piatto di patatine e salsa. I cibi piccanti eliminano il muco, aprono i passaggi d'aria e interrompono la tosse.

6. Bevi una tazza di tè caldo o prepara una scodella di zuppa di pollo calda. I liquidi caldi aprono i passaggi d'aria e inumidiscono la gola secca e ruvida in cinque minuti.

   
   

   

   I liquidi caldi inumidiscono la gola e aiutano a smettere di tossire (Immagini di Comstock / Comstock / Getty Images)

avvertimento

• Consultare un medico se la tosse è accompagnata da una febbre.