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La carnitina è un composto chimico, prodotto nei reni e nel fegato, che media la conversione del grasso in energia nei muscoli. Gli integratori di carnitina possono essere utili per determinate condizioni di salute o per persone con carenza di carnitina. Sebbene questi integratori siano generalmente sicuri e ben tollerati, possono verificarsi alcuni lievi effetti collaterali. Chiedi al tuo medico prima di prenderli, in particolare per il trattamento di gravi condizioni di salute.
Odore del corpo
Alte dosi di carnitina - superiori a 3000 mg al giorno - possono causare un cattivo odore corporeo. Prendendo piccole dosi spesso riduce l'effetto collaterale.
Nausea e vomito
Alcuni effetti collaterali gastrointestinali, tra cui nausea, vomito, crampi addominali, dolore addominale e diarrea, sono comuni con l'uso a lungo termine di integratori di carnitina. Ridurre le dosi di solito riduce anche questi effetti collaterali.
Effetti collaterali aggiuntivi
Rash e aumento dell'appetito sono due ulteriori rari effetti collaterali della carnitina, spiega il Centro medico dell'Università del Maryland. Le persone con disturbi convulsivi possono manifestare un'aumentata frequenza di convulsioni dopo aver assunto questi supplementi e i pazienti con Alzheimer possono diventare molto agitati quando li assumono.