Come fare l'olio per aromaterapia per una sauna

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Gli olii essenziali utilizzati in una ricetta aromaterapica di base possono ridurre il raffreddore e la sinusite, curare i lividi, uccidere i batteri che causano il piede dell'atleta e persino aiutare con lievi ustioni. I quattro oli essenziali di base sono lavanda, rosmarino, tea tree ed eucalipto, che insieme possono promuovere la guarigione delle malattie. Utilizzare questa combinazione di base di aromaterapia nella sauna o nel bagno per promuovere la salute e il relax, nonché alleviare lo stress e dolori muscolari. Ecco come fare un olio aromaterapia sauna da seguire.

indicazioni

Aromaterapia nelle saune

Mescolare gli oli In una ciotola, mescolare i quattro oli essenziali con l'olio vettore e mescolare rapidamente.
Risparmia l'olio. Versare l'olio miscelato in un piccolo contenitore e serrare saldamente il coperchio.
Usa l'olio. Agitare la miscela di aromaterapia. Se la sauna utilizza pietre calde, aggiungere l'olio nell'acqua prima di versarla sulle rocce. Se la sauna ha un sistema automatico di acqua calda, l'olio può essere aggiunto a un flacone spray e spruzzato in tutta la sauna. Usa cinque gocce di olio ogni quattro tazze d'acqua.

suggerimenti

Utilizzare solo oli essenziali della classe terapeutica quando si effettua una miscela di aromaterapia.
È possibile sostituire tutti gli oli essenziali nella ricetta di cui sopra per i loro aromi e sensazioni desiderate.