Contenuto
Il termine "ortesi" comprende molti tipi diversi di oggetti progettati per correggere, alleviare o regolare i disturbi biomeccanici del piede. È possibile ottenere plantari su misura o acquistarli in farmacia. Si va dai protettori del tallone imbottiti alle solette ortopediche o ai plantari imbottiti. C'è un requisito necessario che dovresti impiegare quando usi le ortesi, iniziando usandole solo un'ora al giorno e aumentando gradualmente. Ci sono molte cose che dovresti tenere a mente quando usi le ortesi con le scarpe sociali.
indicazioni
-
Scegli una scarpa sociale che sia abbastanza stabile da supportare il piede e le ortesi. Inizia tenendo la parte posteriore della scarpa tra le due dita e stringendola. Questo è il tallone. Se la scarpa si piega, non è abbastanza stabile.
-
Spremere la mezza suola della scarpa. Questa zona dovrebbe essere ferma.Se non è abbastanza stabile, potrebbe rompersi sotto il peso del piede e dei plantari, causando la pronazione del piede mentre cammini.
-
Piega la suola della scarpa vicino alle dita. L'area della scarpa dove le dita arricciate dovrebbero piegarsi facilmente.
Controlla la scarpa sociale
-
Rimuovi la soletta fornita con la tua scarpa sociale.
-
Posiziona la livella ortopedica sul tallone della scarpa. Assicurati che non ci siano spazi.
-
Metti un calzino sulla scarpa con il rinforzo interno. Il tuo piede dovrebbe sentirsi assolutamente a suo agio e non angusto.
-
Ripeti i passaggi uno, due e tre con l'altra scarpa. Metti alla prova la tua capacità di camminare sulle tue scarpe. La passeggiata dovrebbe essere completamente confortevole.
Usa l'ortesi
suggerimenti
- Considera l'acquisto di una soletta assolutamente piatta per sostituire quella che è arrivata nella tua scarpa.
- Eventuali spazi tra la scarpa e plantari o qualsiasi dolore o disagio quando li indossi sono segni che dovresti prendere in considerazione l'acquisto di ortesi più piccole e su misura per le scarpe sociali.
Cosa ti serve
- plantari
- Scarpe casual