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In uno spot di Coca Zero, vengono testati due rappresentanti del marchio. Uno di loro, con gli occhi bendati, beve un sorso di tradizionale e Zero e non sa distinguere quale sia quale. Il messaggio nello spot è che Coca Cola Zero, anche se molto più sana, ha un sapore così simile a quello tradizionale, che anche gli stessi dipendenti non possono dire la differenza. Se questo è vero o no è una decisione che il consumatore deve prendere. Ma le due bevande variano in relazione al loro valore nutrizionale e influenzano il corpo in modi diversi.
ingredienti
Le due bevande sono costituite da acqua, coloranti e conservanti. La differenza principale tra i due è che quello tradizionale utilizza sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio poiché il principale dolcificante e Coca-Cola Zero utilizzano l'aspartame. I due edulcoranti sono stati sottoposti a test per possibili problemi di salute, ma entrambi sono stati approvati dalla FDA per il consumo umano.
calorie
Un bicchiere di Coca-Cola da 420 ml contiene 170 calorie, mentre lo stesso contenuto di Coca-Cola contiene zero. Tutte le calorie in Coca-Cola provengono dal tuo zucchero. Lo zero non ha valore calorico perché il suo dolcificante - l'aspartame - è duecento volte più dolce dello zucchero. Pertanto, nella sua produzione richiede molto meno aspartame per raggiungere il livello di dolcezza desiderato, limitando le calorie in Coca-Cola Zero.
sodio
A causa dei suoi conservanti, entrambe le bevande contengono sodio. In un campione di Coca-Cola, ci sono 55 mg di sodio, mentre in Zero ci sono 50 mg. L'eccesso di sodio nella dieta causa un aumento della pressione sanguigna e il rischio di problemi cardiovascolari. L'USDA raccomanda che la maggior parte degli adulti consuma meno di 2,3 mg di sodio al giorno e meno di 1,5 mg già a partire dall'età di 51 anni.
Zucchero e carboidrati
Coca-Cola contiene 46 g di carboidrati per campione, e tutto questo esiste sotto forma di zucchero mentre Coca-Cola contiene zero. I carboidrati sono macronutrienti principalmente usati per l'energia. Gli adulti hanno bisogno di 225 - 325 grammi di carboidrati al giorno. La maggior parte di questi carboidrati ingeriti dovrebbe essere complessa, come cereali e fagioli, tuttavia, lo zucchero è un semplice carboidrato che può causare diabete, aumento di peso e problemi cardiovascolari se consumato eccessivamente.