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Dopo aver bevuto troppo, potresti provare capogiri o un'enorme sensazione che la stanza in cui ti trovi stia girando in modo incontrollabile. È questa sensazione che probabilmente non ti farà dormire, che è probabilmente ciò di cui hai più bisogno in quei momenti. Ecco alcuni suggerimenti per controllare le vertigini dopo aver bevuto.
Passo 1
Sdraiati sulla schiena sul bordo del letto. Togli una gamba dal letto e metti il piede sul pavimento. Questo darà al tuo cervello la sensazione del suolo e ridurrà le tue vertigini.
Passo 2
Indurre il vomito.All'inizio può essere disgustoso, ma rimarrai colpito da quanto meglio si sentirà il tuo corpo quando si sbarazzerà di così tante tossine. Per alcune persone, questo è l'unico modo efficace per porre fine alle vertigini.
Passaggio 3
Prevenire le vertigini mangiando qualcosa prima di bere. Consuma cibi ricchi di grassi e proteine. Verdure e carboidrati vengono digeriti rapidamente e non dureranno a lungo nel tuo corpo. Riempire lo stomaco riduce l'assorbimento di alcol nel flusso sanguigno, consentendo ai suoi effetti di essere più lievi.
Passaggio 4
Prova la stimolazione visiva, come giocare ai videogiochi o guardare la televisione. Stare sdraiati al buio con gli occhi chiusi peggiora solo la sensazione che il mondo giri.
Passaggio 5
Vai a letto. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che solo il tempo è efficace per combattere gli effetti dell'alcol. Dormire consentirà al tuo corpo di guarire e darà al fegato l'opportunità di filtrare l'alcol ed espellerlo dal tuo corpo.