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Quando arrivi sulla terraferma dopo la tua prima crociera, i tuoi amici potrebbero chiederti perché stai "camminando in modo divertente". Potresti avere momenti in cui il tuo piede non raggiunge il pavimento - o dove dovrebbe essere - come se perdi un gradino delle scale. Puoi anche sentirti male, perché le cose "semplicemente non si muovono bene". I marinai professionisti di lunga data lo definiscono un brutto atterraggio, e per una persona che è tornata da una crociera per la prima volta, questo è noioso ma, se trattato come il mal di mare, è sopportabile.
Dormire e fare esercizio
Per molti anni i marinai hanno detto che i passeggeri malati vanno in coperta per vedere l'orizzonte, credendo che le vertigini di essere a bordo di una nave sarebbero il risultato di un disturbo nel meccanismo di equilibrio del corpo nell'orecchio interno. Quando sei a bordo di una nave in movimento, il tuo corpo avverte movimenti che non corrispondono alla percezione fornita dai tuoi occhi, con conseguente nausea. Uno studio di JT Reason, nel Journal of the Royal Society of Medicine, aggiunge credibilità a questa teoria.
Quando una nave da crociera passeggeri arriva a terra dopo una settimana in mare, il corpo del passeggero è già stato adeguato per la discrepanza nella percezione. Tuttavia, quando i passeggeri arrivano al molo, tuttavia, l'adattamento diventa un problema, poiché il mondo non si muove più come il corpo si è abituato.
Molti di coloro che trascorrono mesi in mare giurano che la ginnastica sia una cura per alcuni dei sintomi più problematici del disagio post crociera, come le vertigini, credendo che "agitare le cose" nel corpo accelererà il processo di adattamento ai cambiamenti. Altri possono dormire per 18 o 20 ore nella convinzione che il riposo consentirà ai meccanismi di equilibrio del corpo di tornare alla normalità prima di tornare alla vita sulla terra.
L'opzione medica e i rimedi casalinghi
Visitare il tuo medico può dare sollievo. Puoi prendere in considerazione la pianificazione di un appuntamento medico post-crociera come parte dei tuoi piani prima della partenza. Il tuo medico potrebbe essere in grado di offrire un po 'di sollievo prescrivendo un farmaco e, se hai appuntamenti dopo il tuo ritorno, fargli una visita programmata il giorno dopo lo sbarco per alleviare il disagio senza interrompere il tuo programma.
Altri rimedi casalinghi per le vertigini e il "mal di mare" sono quelli usati per il mal di mare. Lo zenzero è stato usato per secoli per combattere i mali associati al ritorno dal mare - la ginger ale non contiene abbastanza zenzero per avere effetto, ma lo zenzero fresco o cristallizzato è usato frequentemente. I braccialetti di agopuntura usati per il mal di mare possono anche avere una certa efficacia nell'alleviare le vertigini post-crociera.
Tempo
L'unica certezza di cura è il passare del tempo, poiché la risposta di ogni individuo al ritorno sulla terra è diversa. Se la tua crociera è durata dieci giorni o meno, probabilmente perderai la confusione durante l'escursione e le vertigini derivanti dal cambiamento di percezione entro pochi giorni. Se la tua "malattia da sbarco" persiste più a lungo, consulta il tuo medico per chiedere aiuto.