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Le corde vocali stanche rendono la tua voce ruvida, oltre a causare un forte mal di gola. Spesso le persone si feriscono alle corde vocali quando urlano molto, ad esempio agli spettacoli, ma se fai lezioni, parli molto in pubblico o canti professionalmente, sei anche a rischio. Per curare le corde vocali è necessario riposare e fare alcuni passi.
Passo 1
Evita di parlare quando possibile. Quando è essenziale, parla a bassa voce. Le tue corde vocali hanno bisogno di tutto il tempo a disposizione per guarire. Puoi usare una lavagna per comunicare.
Passo 2
Bere otto bicchieri d'acqua o più durante la giornata. L'acqua mantiene la gola idratata e aiuta a calmare le corde vocali infiammate.
Passaggio 3
Fai bollire una tazza d'acqua e aggiungi la radice di zenzero. Fate bollire per dieci minuti, eliminate la radice e versate due cucchiai di miele. Il tuo tè allo zenzero è pronto. Bevi lentamente per calmare le corde vocali. Bere tre tazze al giorno o più, se necessario, per alleviare il dolore.
Passaggio 4
Fai bollire un bicchiere d'acqua a fuoco medio o basso. Mettete qualche goccia di olio di eucalipto e mescolate. Tieni un asciugamano intorno alla testa e posiziona il viso a un piede dalla padella. Inspirate ed espirate per alcuni minuti. Fatelo tre volte al giorno per inumidire le corde.
Passaggio 5
Evita sigarette, caffè e bevande finché le corde vocali non sono guarite. Evita anche cibi secchi e granulari che possono essere difficili da ingerire. La zuppa è ottima per le corde vocali.