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L'accumulo di liquidi o muco può causare l'ostruzione del tubo uditivo (o tubo di Eustachio) e può diventare difficile da ascoltare. Un orecchio bloccato è comune nelle sinusiti, nei raffreddori e nelle allergie e i pazienti possono avere a che fare con il dolore all'orecchio, la pressione o l'acufene da un condotto uditivo ostruito. Decongestionanti senza una prescrizione sono efficaci nel superare questo problema. Ma se preferisci, ci sono metodi naturali per aiutare a eliminare l'ostruzione.
indicazioni
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Usa un bicchiere d'acqua o un chewing gum per sbloccare il tubo uditivo. Deglutire più volte per favorire le contrazioni muscolari e bilanciare la pressione dell'aria nelle orecchie per sbloccare il tubo uditivo. Bevi un bicchiere d'acqua o un altro liquido o mastichi la gomma. Le gomme da masticare esercitano la mandibola e aumentano la produzione di saliva. Non ingoiare
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Allunga i muscoli della mascella per eliminare l'ostruzione. Apri la bocca abbastanza per sentire un leggero allungamento, ma senza diventare doloroso. Sbadigliare è un altro metodo che lavora i muscoli della mascella per aiutare a rilasciare le orecchie e l'ostruzione.
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Usa la pressione per liberare le orecchie. Sbloccare la tuba tenendo il naso con l'indice e il pollice e poi soffiando delicatamente. Basta non soffiare troppo forte, altrimenti può causare danni.
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Stenditi dalla tua parte per drenare il liquido dal tuo orecchio. L'acqua nelle orecchie dopo il nuoto o il bagno può ostruire la tromba di Eustachio. Inclina la testa o sdraiati su un fianco con l'orecchio tappato per drenare il liquido intrappolato.
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Usa il vapore per rompere la congestione causata dall'accumulo di muco. Fai un bagno caldo o usa un umidificatore per aggiungere umidità all'aria. L'eccesso di muco è un'altra causa di ostruzione del tubo uditivo. Il vapore diluisce il muco e aiuta a stimolare il drenaggio.
Cosa ti serve
- Bicchiere d'acqua
- Gomma da masticare
- umidificatore