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Il nervo sciatico corre dalla punta della colonna vertebrale alla parte posteriore delle gambe, e un livido sul nervo può causare vari sintomi, come formicolio, intorpidimento e dolore. Ci sono diversi modi per curare l'infiammazione nella sciatica e alcune vittime di questo problema considerano un intervento chirurgico. Tuttavia, la procedura viene generalmente raccomandata come ultima risorsa.
indicazioni
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Limita le attività e cura il nervo sciatico; cadere sui glutei può ferirti e causare dolore. In tal caso, il disagio e il torpore di solito scompaiono non appena la ferita è guarita. Evita le attività intense finché il dolore non diminuisce.
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Controlla la nevralgia con temperature fredde. Utilizzare un impacco di ghiaccio o un panno freddo per alleviare il dolore del nervo sciatico. Posizionare l'oggetto in aree dolorose più volte al giorno a brevi intervalli di dieci o venti minuti.
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Passa alla terapia tiepida e allevi il dolore se non ci sono risultati sul freddo. Fai un bagno caldo o usa una borsa dell'acqua calda per ridurre l'infiammazione ed eliminare la sciatica.
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Utilizzare farmaci anti-infiammatori che non richiedono una prescrizione. Ridurre il dolore nel nervo sciatico con questi rimedi destinati a ridurre l'infiammazione. Buone scelte includono aspirina, paracetamolo e ibuprofene.
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Fai un'iniezione di steroidi. Nei casi cronici, i medici possono raccomandare iniezioni di cortisone per alleviare la sciatica. Se le tue condizioni non migliorano con il trattamento domiciliare, consulta altre opzioni con un medico.
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Prendi in considerazione la terapia fisica che, oltre alla cura chiropratica e all'esercizio fisico leggero (nuoto e stretching), aiuta a mitigare la compressione dei nervi e rafforzare i muscoli deboli. Il movimento regolare riduce anche l'infiammazione.
Cosa ti serve
- Compressore di ghiaccio
- Borsa dell'acqua calda
- analgesici