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Il colpo del "coltello della mano" è una tecnica molto forte nel karate. Più conosciuto come "hand cut", il coltello a mano è abbastanza potente da abbattere un avversario.
indicazioni
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Apri la mano con le dita tese e distese.
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Inarcare la mano all'indietro, forzando in avanti il lato interno delle articolazioni.
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Piega il pollice nel palmo della mano, piegando la parte superiore del dito verso il basso.
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Girare leggermente le dita verso l'interno mantenendo la mano arcuata all'indietro.
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Sposta la mano d'attacco, con il palmo rivolto verso l'alto, vicino alla spalla opposta.
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Attacco che passa attraverso il tuo corpo, raddrizzando il gomito durante il movimento.
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Girare il polso immediatamente prima di effettuare il contatto, in modo che il palmo sia abbassato. La parte imbottita sotto il mignolo è la superficie di attacco.
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Tieni l'altra mano dalla tua parte. Tira indietro la mano, nella direzione opposta del tuo attacco, per guadagnare forza.
suggerimenti
- Coordinate i movimenti del colpo al giro dei fianchi e del corpo.
- Estendi completamente il braccio d'attacco, ma non bloccare il gomito.
avvertimento
- Praticare arti marziali è un'attività pericolosa che può causare gravi lesioni. Si consiglia di cercare attrezzature specialistiche prima di tentare questi passaggi.
Cosa ti serve
- Strumenti per arti marziali
- Uniformi di arti marziali
- Video di arti marziali