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Le palpebre cadute ci fanno sembrare più vecchi di quanto siamo realmente, ma ci sono modi per dare loro un naturale sollievo, purché sia disposto a mettere un po 'di sforzo e tempo nel processo (circa tre o quattro settimane). Ci sono esercizi che aiutano a rendere le palpebre più tese fintanto che vengono eseguite ogni giorno, consentendo di evitare costose procedure chirurgiche e cosmetiche. Le palpebre superiori appariranno rinfrescate e ringiovanite, e la diminuzione del gonfiore intorno alla palpebra inferiore vi darà un aspetto molto più giovane.
Palpebre superiori
Sedersi o stare in una posizione comoda e guardare avanti. Se lo desideri, puoi guardare allo specchio per fare questo esercizio. Metti un dito leggermente ricurvo appena sotto le sopracciglia. Sollevare leggermente le sopracciglia verso l'alto e contro le ossa della cavità dell'occhio superiore. Ora abbassate lentamente la palpebra superiore fino al conteggio di quattro o cinque finché l'occhio non si chiude. Contare fino a sei, quindi aprirlo lentamente. Esegui questo esercizio altre due o tre volte.
Rafforza e tonifica
Le palpebre hanno tessuto muscolare, che dovrebbe essere esercitato, proprio come qualsiasi altro muscolo nel corpo. Un buon esercizio per fare questo è mettere più dita di ogni mano in ogni tempia, tirando leggermente gli occhi verso le orecchie, solo un po ', senza movimenti radicali. Ora apri e chiudi gli occhi con un movimento rapido, da cinque a dieci volte. Questo aiuterà a rafforzare la pelle all'esterno degli occhi. Man mano che i muscoli diventano più forti e iniziano a ispessirsi, le palpebre appaiono meno cadenti.
Azione sopracciglia
Siediti, ma in una posizione comoda. Questo è un esercizio completo che si concentra sui muscoli della palpebra superiore, dove i tessuti sottili cadono con l'età e la gravità. Prova questo esercizio cinque volte per iniziare, aumentando gradualmente fino a circa dieci al giorno. Non vedo l'ora di tenere gli occhi aperti. Alza le sopracciglia e allo stesso tempo chiudi le palpebre a metà. Tieni questa posizione per un momento, quindi solleva le palpebre, avvolgendo i muscoli delle palpebre e sotto il sopracciglio. Dovresti essere in grado di vedere il bianco dei tuoi occhi sopra la tua pupilla durante la seconda fase di questo esercizio, quindi dovresti eseguirlo usando uno specchio finché non ti abitui al movimento.