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Scusarsi con tua madre non è qualcosa di semplice per nessuno. Scusarsi efficacemente è ancora più difficile quando non sai come reagirà. Prenditi il tempo per spiegarti e assicurati che tutto ciò che è successo non accada di nuovo. Quando ti scusi, sii onesto e aperto, specialmente quando ricevi critiche sul problema originale o sulle tue azioni.
indicazioni
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Riconoscere che le tue azioni richiedono scuse, accettando di aver commesso un errore. Spiega a tua madre perché hai fatto quello che hai fatto o hai detto quello che hai detto. Non aver paura di aprirti a lei e spiegare i tuoi sentimenti dietro gli atteggiamenti.
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Dille di qualsiasi evento non correlato, come un evento stressante o un account scaduto; cose che potrebbero averti lasciato stressato durante la conversazione o l'evento. Evita di trasformare queste ragioni in scuse, cercando di giustificare il modo in cui hai agito.
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Evita di suggerire che il problema fosse colpa sua. Assumersi la responsabilità dei propri atteggiamenti o parole ed è probabile che faccia lo stesso. Evita qualsiasi argomento successivo eliminando del tutto il gioco della colpa dalle scuse.
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Ascolta ciò che tua madre ha da dire sulla situazione. Indipendentemente dal fatto che si tratti di una critica positiva o negativa, ascolta attentamente e prendi appunti mentali. Questo può darti idee per migliorare le tue azioni in futuro.
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Accetta che non avrai sempre delle scuse. Anche se ritieni di meritare le tue scuse, non puoi costringerlo a qualcuno che non si sente in colpa.
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Cerca di andare avanti con la situazione, dimenticando completamente il soggetto e non riportandolo indietro. Se continui a concentrarti regolarmente sul problema originale o sulle tue azioni, non ci saranno progressi nel rapporto con tua madre. Alcune situazioni richiedono tempo per superare, cercare di concentrarsi su nuove attività o altri argomenti.
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Evita di ripetere il comportamento che ha originato le tue scuse. Continua a ricostruire la fiducia nel tuo rapporto con tua madre non agendo allo stesso modo.
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Rafforza le tue scuse facendo le cose per lei o esprimendo il tuo amore.