Ricette fatte con le erbe per alleviare il dolore alle articolazioni

Contenuto

• zenzero
• mentolo
• Epsom Salt
• coriandolo
• Aceto e miele

Migliaia di persone soffrono di dolori articolari. I sintomi possono variare da minimo disagio e gonfiore a dolori gravi che richiedono cure mediche. I rimedi convenzionali possono offrire qualche sollievo, ma ci sono diverse ricette naturali che possono anche aiutare.

Ci sono rimedi naturali che alleviano il dolore alle articolazioni (George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

zenzero

Lo zenzero è efficace nel trattamento del dolore articolare. Inibisce la produzione di prostaglandine e leucotrieni, che creano dolore e infiammazione. In uno studio condotto in Danimarca, 56 pazienti, con qualche tipo di dolore alle articolazioni, hanno ricevuto la polvere di zenzero. Circa il 75% delle persone ha riportato un certo grado di sollievo dal dolore senza effetti collaterali durante il trattamento.

mentolo

Il mentolo è efficace nel trattamento della rigidità muscolare ed è un ingrediente comune in diversi farmaci antidolorifici che non necessitano di prescrizione medica. Il mentolo è un membro della famiglia della menta e può essere trovato in grandi quantità in menta e pepe e verde menta.

Epsom Salt

I sali di Epsom sono ricchi di magnesio, che è essenziale nella lotta contro l'artrite. Contiene proprietà antinfiammatorie e viene facilmente assorbito dalla pelle. Riempi la vasca con acqua calda e aggiungi due tazze di sali di Epsom; immergere in acqua per mezz'ora. Il magnesio viene assorbito attraverso la pelle, mentre l'acqua calda allevia la rigidità e il dolore. Questo può essere fatto ogni giorno o secondo necessità.

coriandolo

Metti del coriandolo nel tuo cibo. È ricco di canfora, che allevia la rigidità muscolare. Simile al mentolo, il coriandolo si trova in diversi farmaci contro il dolore muscolare che non hanno bisogno di una prescrizione. La canfora si trova anche in lavanda e origano.

Aceto e miele

Aceto e miele possono sembrare una combinazione insolita, ma se presi insieme sono uno dei trattamenti più efficaci per il dolore articolare. In un bicchiere di acqua tiepida, unire due cucchiaini di aceto di sidro di mele e due cucchiaini di miele; bere dopo. Fatelo due volte al giorno per alleviare il dolore alle articolazioni.