Contenuto
- introduzione
- Cheeseburger ai funghi Portobello
- Pizza vegetariana fatta in casa
- Panino senza tonno
- Peperoncino vegetariano
- Insalata di verdure e cereali integrali
- Zuppa di miso
- enchiladas
- Pasta al pesto
introduzione
Se sei vegetariano, ti piacciono i pesci, la pasta o solo qualcuno che pensa che i pasti senza carne siano costituiti da foglie verdi, ti sbagli! Indipendentemente dalle vostre restrizioni dietetiche o etniche, qui troverete otto pasti senza carne. Siamo quasi sicuri che la tua preferenza per la carne scomparirà al primo morso!
Cheeseburger ai funghi Portobello
Accendi il grill e lascia pronto il pane. È tempo di fare hamburger! Solo perché hai deciso di mettere da parte carne di hamburger e hot dog non significa che devi evitare cibi al forno e affumicati. Con i funghi marinati, tu ei tuoi "cheeseburguers" vincerai tutti i fan del barbecue non appena sentiranno l'odore della salsa di soia.
Pizza vegetariana fatta in casa
Questa non è la pizza che è stata consegnata anche da una pizza surgelata. È la tua pizza fatta in casa. Mentre la salsiccia è il menu preferito dagli americani, è sorprendentemente semplice preparare la pizza senza carne, soprattutto quando combina il gusto di peperoncini, champignon, olive, carciofi e fiocchi di latte.
Panino senza tonno
No, non vedi un finto sandwich al tonno. Stai guardando un'alternativa innovativa al cibo base per il pranzo: insalata di ceci. Come possiamo immaginare che questo piccolo granello possa sostituire il ripieno di tonno? Non ci credere finché non lo assaggi! Preparati e trarre le tue conclusioni.
Peperoncino vegetariano
Per mettere i nachos, mangiare con hamburger vegetariano o semplicemente per deliziare solo con un pezzo di pane, il peperoncino vegetariano è delizioso di qualsiasi forma. Pieno di proteine, questo preparato caldo è un buon cibo da congelare e pronto per le notti in cui vuoi stare con le gambe in alto e lontano dalla cucina.
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Insalata di verdure e cereali integrali
Colorato, saporito e pieno di proteine, questa semplice insalata è veloce da preparare. Quando abbini i verdi di stagione fresca con proteine energetiche come la quinoa oi ceci, ottieni un'insalata deliziosa, ottima per prendersi cura del corpo. Prepara una buona quantità perché probabilmente vorrai risparmiare un po 'per il pranzo il giorno successivo.
Zuppa di miso
È rimasta qualche lenticchia? Champignon avanzato? Passato quasi sedano? Allora hai un altro pasto senza carne! Il cibo rimasto ieri può reinventare il pasto oggi, rendendo il vostro cibo di fortuna un piatto così abbondante e gustoso che mettere la carne sarebbe un pensiero inutile.
enchiladas
Le enchiladas non sono solo per formaggio e carne. Al posto del pollo o della carne, puoi farcire la tortilla con peperoni dolci e carote arrostite, cavolfiore marinato o qualsiasi altra pianta che hai tra le mani. Uno dovrebbe solo mettere un po 'di formaggio, salsa al pepe o salsa di golf e si sarà in procinto di concedersi questo piatto che fa venire l'acquolina in bocca.
Pasta al pesto
Nei giorni in cui ti chiedi "cosa c'è per cena stasera?", Non sorprende che la risposta "noodle" sia la prima scelta che ti viene in mente. È veloce, economico e relativamente semplice da realizzare, ma è quasi certo che hai fatto la pasta con le polpette quasi ogni volta. Fortunatamente, gli spaghetti al pesto sono più facili da preparare rispetto a un pasto con carne.