Come prendersi cura di un coccige ferito

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• Cosa ti serve

Il coccige si trova nella porzione finale della spina dorsale. È un osso segmentato, che è tenuto in posizione da articolazioni e legamenti. Il coccige può facilmente essere ferito durante una caduta o un impatto mentre si fa sport. I medici di solito fanno una radiografia dell'area per vedere se l'osso è fratturato o appena ferito. La lesione sul coccige richiede tempo per guarire e di solito occorrono diverse settimane per scomparire.

indicazioni

Dolore al coccige (www.flickr.com, dottore del coccige, zigthehun, djwnerdna, diopezupt, dottore del coccige, armadio di Olivia, malias)

1. Vedi un medico. Se il coccige è stato ferito o se è molto sensibile, è necessario prendere le radiografie o eseguire una risonanza magnetica del sito.

   

   I raggi X possono essere necessari per identificare il problema nel coccige

2. Ridurre l'infiammazione Prendi un antinfiammatorio non steroideo, come Motrin o Advil. Tylenol può essere d'aiuto in alcuni casi, specialmente quando l'irritazione allo stomaco diventa un problema.

   

   Prendere antinfiammatori per ridurre la reazione infiammatoria sul posto

3. Utilizzare un impacco di ghiaccio sul coccige durante i primi giorni. Applicalo per 15-20 minuti e poi ripeti il ​​trattamento ogni 3-4 ore.

   
   

   

   Applicare impacchi di ghiaccio nell'area danneggiata

4. Siediti, dormi e stai comodamente in piedi. Sedersi su un cuscino terapeutico, con un foro al centro, per alleviare la pressione esercitata sul coccige è molto utile. Questi cuscini si trovano nei negozi di forniture mediche. Anche un bambino galleggia funziona. Dormire a parte potrebbe essere meglio per il dolore. Cambia posizione frequentemente mentre sei seduto, in piedi o in ginocchio.

   

   Usa pastiglie terapeutiche per aiutare il dolore

5. Indossa vestiti comodi tutto il tempo. Le cuciture spesse dei jeans possono causare irritazioni, quindi prendi in considerazione l'uso di pantaloni della tuta, per esempio.

   

   Indossa abiti comodi

6. Evitare la stitichezza, che può essere molto scomoda mentre il coccige sta guarendo. Bevi molta acqua e aumenta l'assunzione di fibre.

   
   

   

   Bevi molta acqua

Cosa ti serve

• Farmaci per il dolore
• Impacco di ghiaccio
• Cuscino terapeutico
• Vestiti comodi
• Acqua e altri fluidi