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I 5 punti di depressione
identificazione
Non ci sono fasi definitive di depressione, dal momento che la malattia si manifesta differentemente in ogni individuo in base a fattori interni ed esterni come sesso, età o influenze culturali. Tuttavia, ci sono alcune somiglianze tra caratteristiche, sintomi o comportamenti legati alla depressione che possono verificarsi tra diversi individui.
sentimenti
Una persona che soffre di depressione grave o lieve può avere difficoltà a interpretare o manipolare le proprie reazioni emotive. Come descritto in Healthy Holistic Living, queste emozioni possono includere sentimenti di disperazione, mancanza di fiducia, irritabilità, rabbia, paura e tensione / ansia. A seconda della fonte o del tipo di depressione, i sentimenti varieranno in termini di gravità e durata, periodo in cui essi sopraffanno l'individuo.
pensieri
I pensieri di una persona depressa sono spesso oscuri o sopraffatti. Può avere pensieri di colpa, inutilità o auto-mutilazione, un individuo può anche sperimentare difficoltà nel ragionamento, perdita di memoria o difficoltà nel prendere decisioni razionali. (Healthy Holistic Living, 2009).
comportamento
Alcuni comportamenti tipici o segni apparenti di depressione descritti da Healthy Holistic Living (2009) possono includere letargia, impulsività, trascuratezza dell'igiene personale o aspetto, perdita di appetito, insonnia e una generale perdita di soddisfazione nei piaceri della vita.
considerazioni
Poiché non esiste una singola causa per la depressione, è difficile determinare un ciclo specifico correlato ai comportamenti e alle emozioni di un individuo depresso. Questi sintomi sono solo generalizzazioni e possono essere indicativi di altri problemi di salute di base. Come in ogni malattia, la depressione dovrebbe essere diagnosticata e curata da un medico. Per conoscere la sua natura, è indispensabile esaminare le specifiche cause mentali, emotive e ambientali di un individuo, quindi diagnosticare la forma specifica di depressione, al fine di pianificare un approccio individualizzato alla guarigione.
